¿Es normal tener tinnitus y dolor de cabeza después de tres días de dieta cetogénica?

La base teórica de la dieta cetogénica fue propuesta por el profesor Atkins en los años 1970. De hecho, causó gran sensación en su momento y dio lugar a una serie de investigaciones relacionadas. Sin embargo, con la profundización de las investigaciones, los dos pilares teóricos de la pérdida de peso cetogénica han sido desmentidos.

Atkins señaló que convertir la ilusión de grasas y proteínas en energía es muy difícil e incluso requiere energía para hacerlo, por lo que comer suficientes alimentos ricos en carne y grasas puede conducir a la pérdida de peso. Esto resultó ser incorrecto.

Atkins sugirió que las cetonas son otra forma de quemar energía porque las cetonas son termogénicas y pueden excretarse en la orina. Los estudios han demostrado que la pérdida de energía provocada por la excreción de cetonas es insignificante.

El departamento teórico no está establecido y el resto son trampas.

Déjame decirte, ¡come menos y muévete más, come de todo, come menos! Se dice que las personas que no comen esto o aquello necesitan diversas vitaminas, minerales y oligoelementos. ¡Hacer dietas a largo plazo definitivamente no es bueno para la salud! ¡Cara pálida y caída del cabello! ¡Aún envejecimiento prematuro! El ejercicio varía de persona a persona. Las personas que aman los deportes continúan practicando todos los días, mientras que aquellos a quienes no les gustan los deportes parecen querer matarlos. Todo lo que puedo decir es que me gusta de forma informal. ¡No hay duda de que es bueno estar más activo!

Había una vez un cliente que utilizó este método para perder peso, lo que provocó que las aminotransferasas se dispararan a 790. Actualmente está recibiendo una infusión. Después de muchas búsquedas, los datos confirmaron que la dieta cetogénica es perjudicial para la función hepática. Sin embargo, para perder peso rápidamente, algunas marcas en el mercado todavía utilizan dietas cetogénicas y adoptan un modelo de dieta baja en carbohidratos y alta en grasas.

La dieta cetogénica puede permitirte perder peso rápidamente en un corto periodo de tiempo, pero no es fácil mantenerla durante mucho tiempo y el peso es fácil de recuperar. El uso prolongado de una dieta cetogénica puede causar fácilmente síntomas como micción frecuente, estreñimiento, mareos, calambres, palpitaciones del corazón y diarrea. Una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas a largo plazo puede provocar fácilmente la aparición de cálculos en el tracto urinario, también conocidos como cálculos renales. En otras palabras, una dieta extrema alta en grasas, baja en carbono o sin carbono puede hacer más daño que bien. No solo no favorece la prevención y el tratamiento de enfermedades cardíacas, sino que también es muy peligrosa para los pacientes con enfermedades hepáticas y renales. , e incluso puede poner en peligro la vida.