¿Qué comen los hombres, bellas y bellas?

1. Se recomienda levantarse temprano y beber una taza de agua ligera con sal o una taza de agua tibia con miel en ayunas, lo que ayudará a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo. Cuida tus sorbos.

2. Comer más frutas, preferiblemente una manzana al día.

3. Bebe menos Coca-Cola, que a la mayoría de los chicos les encanta beber. La cafeína de la Coca-Cola puede provocar acné y pecas.

4. Asegúrese de que la ingesta diaria de agua pura alcance los 1800 ml, que son aproximadamente 3 botellas de Nongfu Spring.

5. Trate de mantenerse alejado de los alimentos inflados, fritos, picantes y otros alimentos poco saludables.

6. Intenta mantener un horario determinado, preferiblemente regular.

7. Haz algo de ejercicio. La sudoración puede evitar que los poros se obstruyan y produzcan grasa, lo cual es excelente para la piel.

Espero adoptar...