¿Cómo comer maracuyá?
¿Cómo comer maracuyá? La maracuyá es una fruta tropical con una variedad de aromas mezclados. El sabor es agridulce y carnoso. Es rico en una variedad de nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo humano y también contiene una variedad de vitaminas que son beneficiosas para el cuerpo humano. ¿Cómo se puede comer maracuyá?
Cómo comer maracuyá Cómo comer maracuyá 1
1. Cómelo fresco: corta el maracuyá por la mitad, saca la pulpa con una cuchara y cómelo directamente ( las semillas son comestibles y ricas en proteínas de alta calidad y grasas de alta calidad).
2. Hacer zumo: Coger una maracuyá, cortarla, verter la pulpa en una taza con una cuchara, añadir 200ml de agua, añadir un poco de azúcar para ajustar el dulzor, remover y sacar una taza. de nutrición con buen color, sabor y sabor. El efecto será mejor si utilizas un exprimidor para licuar durante unos segundos. El agua helada en verano, el agua tibia en invierno y unas gotas de miel saben mejor. Además, debido a las diferentes densidades de la pulpa y las microfibras naturales contenidas en el jugo de maracuyá, la deslaminación después de la elaboración y de dejarlo reposar por un período de tiempo es un fenómeno físico normal y no tiene ningún impacto en la calidad.
3. Tratar el insomnio: La maracuyá no sólo tiene un efecto sedante, sino que también ayuda a mejorar la calidad del sueño. Beber una taza de té elaborado con él antes de acostarse todas las noches también puede ayudarle a dormir.
4. Bajar la presión arterial: Tomar tres maracuyás, unos 200 ml de agua fría, un poco de miel, un poco de zumo de limón y un poco de hielo picado. Luego lava la maracuyá y córtala en trozos, saca la pulpa con una cuchara, ponla en una licuadora, agrega miel, agua fría y jugo de limón, mezcla bien, filtra y vierte en una taza, agrega hielo picado y bebe.
5. Además de extraer pectina, ingredientes medicinales y piensos procesados, las conchas también se pueden utilizar para hacer vino o té y para sofreír.
Ensalada de maracuyá
La mermelada de maracuyá de la ensalada se puede combinar con mariscos para aumentar el apetito.
Los adultos sanos y corrientes, si quieren comer una deliciosa maracuyá, no solo pueden disfrutarla directamente como fruta, sino también utilizarla como salsa y verterla sobre una ensalada de lechuga. El sabor agridulce no se pierde en absoluto y puedes comer más nutrición y naturaleza.
Además, la maracuyá también es muy adecuada como condimento para pescados y gambas a la plancha. Después de extraer la pulpa y el jugo de maracuyá, puedes comerlo directamente con mariscos. ¡Ese aroma y sabor especiales pueden estimular el apetito, aumentar el apetito y todas las papilas gustativas cansadas se despertarán de inmediato!
La maracuyá tiene muchos usos, y el agua con miel casera es mejor que el helado de queso.
Si solo quieres tomar una copa, también puedes preparar una taza de "agua con miel de maracuyá" agridulce en la proporción de 1 maracuyá y 30 gramos de miel. Si te gusta comer helado, puedes utilizar 1 maracuyá, 240c. C. ¡Revuelva el yogur uniformemente, póngalo en el congelador y sáquelo para convertirlo en una "paleta de yogur de maracuyá" agridulce!
La maracuyá puede curar el estreñimiento
Corta la cáscara morada de la maracuyá y utiliza una cuchara pequeña para sacar la pulpa amarilla y el jugo. La saliva se esparce en la boca antes de introducirse en ella. ¡Es realmente delicioso! La maracuyá no sólo es deliciosa, sino también rica en nutrientes y se puede comer con semillas. También es una buena fruta para complementar la fibra dietética y ayudar a aliviar el estreñimiento. Sin embargo, las semillas de maracuyá no son fáciles de digerir, por lo que no todo el mundo es apto para comerlas.
La maracuyá, como su nombre indica, es fragante, agridulce y rica en nutrientes en un tamaño tan pequeño. Los adultos sanos necesitan consumir de 2 a 4 porciones de fruta todos los días. De 1 a 1,5 maracuyá equivale a una ración y tiene unas 60 calorías. Tomar unos comprimidos al día puede complementar las necesidades del organismo.
La maracuyá es rica en nutrientes y fibra dietética alivia el estreñimiento.
La nutricionista Sun Yuxi dijo que la maracuyá es rica en fibra dietética, vitamina A, vitamina C, potasio, calcio, hierro y otros nutrientes. Entre ellos, la fibra dietética puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudando así a la digestión y aliviando el estreñimiento. También puede purificar la sangre y mantener la salud cardiovascular.
La vitamina A puede hidratar la piel y es uno de los nutrientes clave para mantener una visión saludable. La vitamina C puede ayudar al cuerpo a sintetizar colágeno y mejorar la inmunidad. En cuanto a los iones de potasio, que quizás no conozcas, ayudan a eliminar el edema.
¡Resulta que la maracuyá, que no es muy llamativa, en realidad tiene tantos beneficios para la salud!
Las semillas de la maracuyá son comestibles
La maracuyá es rica en nutrientes, pero sus semillas no son fáciles de digerir. Las personas con trastornos gastrointestinales deben evitar su consumo.
Cabe señalar que cuando se come maracuyá, se come junto con las semillas y la pulpa. ¿Las semillas de maracuyá también son buenas para el cuerpo humano? El nutricionista Sun Yuting señaló que las semillas de maracuyá son ricas en fibra dietética, lo que no solo puede ayudar a aliviar el estreñimiento, sino también aumentar la saciedad, ayudar a los grupos de adelgazamiento a controlar el apetito y evitar la ingesta excesiva de calorías.
Sin embargo, las semillas de maracuyá son difíciles de digerir y pueden rayar fácilmente la pared del estómago. Incluso si se mastican y tragan, el cuerpo humano no puede descomponerlas y eventualmente se excretarán con las heces.
Las personas con problemas estomacales renales no deben comerlo.
Las semillas de maracuyá son difíciles de digerir, y las personas con mala función gastrointestinal no deben comerlas. Por ello, se recomienda que los pacientes con úlcera gástrica y gastritis eviten su consumo. Además, la maracuyá tiene una alta acidez y no debe ser consumida por personas con una secreción excesiva de ácido gástrico.
Además de estos tres tipos de personas con problemas gastrointestinales, la maracuyá no es adecuada para pacientes con función renal alterada por su alto contenido en potasio.
Cabe recordar que la maracuyá contiene una gran cantidad de betacaroteno. Si se consume en grandes cantidades, puede causar pigmentación de la piel y volverla amarilla. Se recomienda que los adultos no coman más de 4 maracuyás al día. Además, cuando los niños pequeños comen maracuyá, se recomienda utilizar una licuadora para romper las semillas primero, de modo que la carga sobre el tracto gastrointestinal del niño sea menor.
Cómo comer 20 mieles de maracuyá
1 Para hacer miel de maracuyá, es necesario preparar 50 maracuyás, 150g de azúcar de roca, dos limones y 500g de. Miel. Lo mejor es elegir maracuyás de alta calidad, frescos y naturalmente maduros, para que la miel de maracuyá tenga buen sabor.
2. Lavar la maracuyá fresca preparada con agua limpia, secar el agua en su superficie, luego tomar un cuchillo de fruta limpio, cortar la maracuyá por la mitad y tomar un trozo sin aceite ni agua. Usa una cuchara pequeña para sacar la pulpa del centro de la maracuyá.
3. Derretir el azúcar de roca y la miel preparados, luego ponerlos en una olla, luego agregar la pulpa de maracuyá, lavar los limones, cortarlos en rodajas y ponerlos en la olla, y llevar a fuego lento. hervir a fuego alto luego cocinar a fuego lento hasta que se convierta en una pasta espesa, luego apagar el fuego y enfriar.
4. Después de que la miel de maracuyá en el bote se haya enfriado por completo, sácala de una botella de vidrio limpia, sin aceite ni agua, sella la boca de la botella y guárdala directamente en el. refrigerador. Cuando quieras comer, sácalo con una cuchara sin agua y sin aceite, cierra el frasco y guárdalo nuevamente en el frigorífico.
¿Cuánto tiempo se pueden conservar las conservas de maracuyá?
1. La miel encurtida con maracuyá se puede conservar a temperatura ambiente durante 10 a 15 días. Si se sella en una botella de vidrio limpia, se conservará durante 2 a 3 meses. Si la botella de vidrio que contiene maracuyá B se puede sellar y guardar en el refrigerador, se puede almacenar del 10 al 65433.
2. La fruta de la pasión es rica en vitamina C y la miel es rica en enzimas. Se encurten juntos para formar miel de maracuyá, que dura más que otros alimentos. Siempre que se lleve agua cruda y aceite durante el proceso de conservación, se puede conservar durante mucho tiempo. Además, a la hora de almacenar miel de maracuyá se debe prestar atención a evitar la luz y la temperatura ambiente, lo que también es beneficioso para alargar la vida útil.
Cómo comer maracuyá Tabú Cómo comer maracuyá
1. La maracuyá fresca se puede comer directamente, es decir, la que se compra habitualmente. maracuyá fresca y madura y luego Lave la superficie con agua limpia, luego corte la maracuyá directamente del medio con un cuchillo y saque la pulpa del interior con una cuchara. También puedes comerlo hoy y contiene una gran cantidad de proteínas de alta calidad, que pueden complementar el cuerpo con la energía necesaria.
2. La maracuyá se puede exprimir y beber.
La maracuyá también se puede convertir en zumo. Si es necesario, se debe lavar la porcelana y cortarla por la mitad. Usa una cuchara para sacar la pulpa del interior y colócala en una taza. Luego, agregue 200 ml de agua hirviendo, agregue una cantidad adecuada de azúcar o miel y revuelva uniformemente con una cuchara. Esta es una taza de jugo nutritivo, lleno de color, sabor y sabor. Está listo. Si tienes exprimidor en casa, también puedes meterlos unos segundos en el exprimidor, para que el zumo que obtengas tenga mejor sabor.
3. Tabúes sobre la maracuyá
La maracuyá tiene un alto valor nutricional y tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, pero existen algunos tabúes a la hora de comerla, especialmente para personas con problemas del tracto digestivo. enfermedades No coma maracuyá, de lo contrario aumentará la carga sobre el sistema digestivo y agravará la afección. Por lo general, la fruta de la pasión no se puede sellar. Si no se utiliza a tiempo tras su compra, lo mejor es conservarlo en el frigorífico y nunca congelarlo.
Formas comunes de comer maracuyá
1. La maracuyá se puede convertir en jugo.
La maracuyá se puede convertir en jugo para que la gente lo beba. El método específico es cortar la maracuyá completamente por la mitad, luego sacar la pulpa y agregarla al agua, luego agregar azúcar y miel, revolver uniformemente, ponerla en una taza y agregar el dulzor y la dulzura. El refrescante jugo de maracuyá está listo para beber.
2. La maracuyá se puede remojar en vino.
La cáscara de la maracuyá también se puede comer y contiene diversos ingredientes medicinales. Por lo general, puedes recolectar las cáscaras de maracuyá y remojarlas en vino blanco unas 20 veces para obtener vino medicinal. Los buenos efectos en el cuidado de la salud pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y reducir la aparición de algunas epidemias.
3. La maracuyá se puede preparar en té
Preparar té también es una forma común de comer maracuyá. Por lo general, puedes poner la maracuyá en el medio de la taza, luego ponerla en la taza, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, luego verter agua hirviendo, tapar la taza y dejar en remojo durante cinco o seis minutos. El té de la taza se puede preparar. Déjelo enfriar después de abrir la tapa. Si la temperatura es la adecuada, bébelo directamente.