¿Cuáles son los efectos del kiwi compotado?
Kiwi guisado
Ingredientes
100g longan, 100g lichi, 100g piña, 50g cereza roja, 500g kiwi, 1000g zumo de naranja.
Operación
1. Sacar el jugo del longan enlatado; quitar la cáscara y el corazón del lichi fresco; quitar el jugo de la piña y cortar en trozos pequeños; , pelarlo con un cuchillo y cortarlo en trozos pequeños.
Vierte los ingredientes anteriores en un bol, añade zumo de naranja y cerezas rojas, mételo en el frigorífico y podrás comerlo más tarde.
Eficacia
El kiwi es rico en proteínas, vitaminas, azúcar, hierro, fósforo y diversos aminoácidos. Su contenido de vitamina C no tiene comparación con ninguna otra fruta. Cada cien gramos de pulpa de kiwi contienen de 100 a 420 mg de vitamina C, que es de 32 a 139 veces más que las peras y de 19 a 83 veces más que las manzanas. Tiene excelentes efectos para el cuidado de la salud. Sus principales funciones son nutrir y fortalecer el organismo, beneficiar y fortalecer el estómago, eliminar el calor y la diuresis. También tiene las funciones de retrasar el envejecimiento e hidratar y fortalecer la piel.
Longan contiene proteínas, azúcar, colina, hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, etc. Tiene los efectos de nutrir, reponer el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios.
El lichi contiene vitamina A, vitamina B, vitamina C, azúcares y ácidos orgánicos. Tiene las funciones de nutrir el hígado y la sangre, beneficiar el corazón y el bazo, reponer la esencia, calmar la polidipsia, fortalecer el estómago y la digestión y mejorar el color.
La cereza contiene proteínas, azúcar, caroteno, vitamina C y otros ingredientes. Tiene el efecto de esencia astringente, alivia la tos y repone el Qi.
La piña contiene gran cantidad de azúcares, proteínas, proteasas, vitaminas, ácidos orgánicos y minerales, etc. Tiene las funciones de nutrir el bazo y el estómago, humedecer los intestinos y ser laxante, producir líquidos corporales y saciante. sed, diuresis y reducción de la hinchazón, y puede tratar el golpe de calor y la polidipsia, el estreñimiento, la nefritis, la hipertensión, la bronquitis y otras enfermedades.
Las naranjas son ricas en vitamina C, que tiene el efecto de reducir el qi y neutralizarlo, fortaleciendo el bazo y apeteciendo.
Este plato es dulce y glutinoso, fresco y tierno, tiene muchas variedades de frutas y es rico en nutrientes. Su función principal es nutrir el bazo, el corazón, el hígado y el estómago. , insomnio, olvido y apetito en los ancianos debido a la debilidad del bazo y del estómago. Tiene ciertos efectos curativos. Puede fortalecer el cerebro, fortalecer el corazón y mejorar la inteligencia, mejorar la vitalidad de las células del tejido cerebral y embellecer el rostro. que los mayores no parezcan viejos.