Recetas durante la pérdida de peso del yoga

Beber un vaso de agua con miel en ayunas a primera hora de la mañana.

Desayuno: una taza de leche o leche de soja, un huevo o dos rebanadas de pan integral y una manzana.

Para el almuerzo, come algunas verduras ligeras y arroz.

Para la cena, puedes tomar algunas verduras fritas como melón amargo y melón de invierno, y un plato de gachas.

Bebe 8 vasos de agua al día

Come tomates o manzanas cuando tengas hambre durante el día

Las recetas se pueden cambiar según tus propias preferencias. . Principalmente ligeros y menos grasosos, pero también puedes comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Sólo controla la cantidad.

Se recomienda aplicar algunos productos adelgazantes y reafirmantes y masajearlos antes del yoga, lo que maximizará el efecto adelgazante y modelador.

¡Te deseo cada vez más belleza! o(∩_∩)o...