¿Cuáles son las ventajas de las gachas de maíz, las gachas de arroz morado, las gachas de huevo y carne magra en conserva, la leche de soja y las gachas de frijol mungo?
Gachas de arroz morado: El arroz morado contiene una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, así como diversos oligoelementos y vitaminas como hierro, calcio, manganeso y zinc. El arroz morado es un alimento negro natural que contiene mucho almidón y nutrientes. Utilizado junto con semillas de sésamo, puede utilizarse como tónico cerebral.
Gachas de huevo en conserva y carne magra: nutre el qi y el yin, nutre la sangre y favorece la producción de líquidos, nutre la esencia, nutre los órganos internos y alivia el calor.
Leche de soja: La leche de soja es rica en proteínas vegetales, fosfolípidos, vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales, especialmente calcio. Aunque no es tan rico como el tofu, es más rico que cualquier otra leche. La leche de soja es un alimento ideal para prevenir y tratar la hiperlipidemia, la hipertensión y la arteriosclerosis. Beber más leche de soja fresca puede prevenir la enfermedad de Alzheimer y el asma. La leche de soja es más eficaz que la leche en pacientes con anemia en recuperación. Beber leche de soja caliente para complementar la proteína vegetal puede mejorar la resistencia a las enfermedades de las personas, regular el sistema endocrino de las mujeres de mediana edad y ancianas, aliviar y mejorar los síntomas de la menopausia, retrasar el envejecimiento, reducir la aparición de acné facial y acné en mujeres adolescentes y facilitar la piel blanca y húmeda.
El más apto es así: la mayoría de la gente puede comerlo. Hay un lugar para mujeres, ancianos y niños. Los adultos pueden beber de 1 a 2 veces al día, de 250 a 350 ml cada vez; los niños pueden beber de 200 a 230 ml.
Nota especial: la leche de soja es de naturaleza fría y no es adecuada para personas con estómago frío, deficiencia de bazo, diarrea y distensión abdominal. Beber leche de soja cruda provocará náuseas y vómitos. No la mezcle con huevos. Las claras de los huevos se combinarán con la tripsina de la leche de soja para producir sustancias que el cuerpo no absorbe fácilmente. No alimente a su bebé con leche de soja en lugar de leche de vaca, ya que no es lo suficientemente nutritiva para satisfacer las necesidades de crecimiento de su bebé. No beba leche de soja con el estómago vacío. No beba leche de soja con medicamentos. No agregue azúcar moreno cuando beba leche de soya. Agregue azúcar blanca después de cocinar. No es recomendable beber cantidades excesivas de alcohol para evitar provocar indigestión, hinchazón, diarrea y otros malestares.
Gachas de frijol mungo: elimina el calor y desintoxica, alivia el calor y la sed, reduce la hinchazón y disminuye los lípidos en sangre. Puede prevenir la arteriosclerosis; es adecuado para enfermedades coronarias, insolación, polidipsia por el calor del verano, llagas, intoxicaciones alimentarias, etc.