¿Las cápsulas de vitamina E, que gustan a muchas mujeres, pueden realmente blanquear y aclarar las manchas?
La vitamina E es un antioxidante que tiene cierto efecto sobre la mejora de la pigmentación de la piel, la reducción de las arrugas y el aumento de la elasticidad de la piel. Muchos productos para el cuidado de la piel en el mercado contienen vitamina E. El profesor Chen Yuming de la Universidad Sun Yat-sen dijo en una entrevista que la vitamina E se puede usar directamente en la cara.
La vitamina E es una vitamina liposoluble, soluble en grasa, etanol y otras soluciones orgánicas. Por tanto, si se aplica directamente en el rostro de forma externa, también puede penetrar parcialmente en la dermis, consiguiendo así cierto efecto cosmético, pero cuidado con las alergias.
Datos ampliados:
Los alimentos contienen vitamina E:
1. Si quieres obtener vitamina E natural, puedes consumirla en semillas oleaginosas, frutos secos, maíz, aceite de soja, aceite de maní, etc. La vitamina E también se encuentra en la carne y la leche. Relativamente rico en cereales y aceite. El aceite es necesario en la dieta diaria de las personas y también es una forma directa de obtener vitamina E. Entre ellos, el aceite de linaza tiene el mayor contenido, seguido por el aceite de semilla de cáñamo, el aceite de soja, el aceite de semilla de algodón, el aceite de sésamo, el aceite de maíz y el aceite de ensalada.
2. El aceite vegetal es la mejor fuente alimenticia de vitamina E, especialmente el aceite de palma, que es rico en vitamina E, no contiene colesterol, es fácil de digerir y absorber y promueve el crecimiento saludable del ser humano. cuerpo. El aceite de palma también contiene carotenoides, tocotrienoles (con efectos anticoagulantes y anticancerígenos) y otros ingredientes, que son nutrientes esenciales para mantener la salud humana.
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