Cómo asar ostras en un horno eléctrico
Preparación de Ingredientes para Ostras a la Plancha
Tutorial sobre cómo hacer ostras a la plancha.
1. Me olvidé de poner la cebolla, el cilantro y el ajo preparados.
2. Lavar las ostras y reservar.
3. Abrir las ostras, añadir el vino de cocción, el ajo picado, los pimientos picados, la cebolleta, espolvorear con un poco de sal y meterlas en el medio del horno.
4. Cúbrelo con papel de aluminio.
5. Coloca la bandeja para hornear en el medio, hornea a 180 grados arriba y abajo durante 10 minutos.
6. Retira el papel de aluminio y come fresco.
Valor nutricional de las ostras
1. Las ostras son ricas en glucógeno. Sabemos que el glucógeno puede proporcionar suficiente energía al cuerpo y el consumo regular de ostras también puede mejorar la inmunidad.
2. ¿Las ostras volvieron a gritar? ¿Leche de mar? Se dice que tiene un alto contenido de proteínas. ¿Olvidaste el hecho de que las ostras están frías? Todavía no se recomienda que las personas con constituciones particularmente frías coman más. Las ostras son muy buenas para embellecer la piel, nutrir el yin y la sangre, nutrir los riñones y fortalecer el yang.
3. Rico en oligoelementos y glucógeno, es útil para favorecer el crecimiento y desarrollo del feto, corregir la anemia en las mujeres embarazadas y restaurar la fuerza física de las mujeres embarazadas.
4. Las ostras son el mejor alimento para complementar el calcio. Son ricos en fósforo. Debido a que el calcio necesita la ayuda del fósforo cuando es absorbido por el cuerpo, es beneficioso para la absorción de calcio.
5. Las ostras contienen potasio, que puede tratar la piel seca y las vitaminas también pueden suavizar la piel y regular la secreción de grasa.
6. Las ostras son ricas en zinc, y la próstata y el semen son ricos en zinc, lo que resulta beneficioso para la supervivencia y actividad de los espermatozoides. Además, las ostras contienen selenio, que también puede proteger los espermatozoides.