¿Qué debo hacer si tengo acné en la piel?

El melón amargo es una buena medicina para aliviar el calor del verano y reducir el calor interno. No se siente muy amargo, así que no me gusta. De hecho, deberías comer más melón amargo en tu vida diaria. El melón amargo no solo es beneficioso para la digestión gastrointestinal, sino que también tiene el efecto de enfriar y eliminar el calor interno, y también puede reducir el acné en la cara. Si no quieres beber jugo de melón amargo, puedes agregar un poco de miel para tratar mejor el acné.

2. Limpiador facial adecuado

A la hora de comprar un limpiador facial, asegúrate de elegir productos con funciones anti-acné, ya que estos productos tienen la función de regular la grasa de la piel y pueden limpiar mejor la piel. y prevenir el acné. Al elegir un limpiador facial, elija productos naturales para el cuidado de la piel que no contengan ningún ingrediente químico. Esto no sólo acelerará el envejecimiento de las marcas de acné, sino que también evitará su aparición.

3. Cómo defecar con queso con ácido láctico

El método de defecar con queso con ácido láctico también es una buena forma de deshacerse del acné. El método de defecación con queso con leche requiere que beba queso fresco o Yakult con regularidad. Los probióticos que contiene pueden eliminar y excretar los desechos del cuerpo y el acné desaparecerá de forma natural.

4. Alimentos con fibra cruda

Muchas personas tienen acné en la cara porque su motilidad gastrointestinal es lenta, lo que provoca que las heces y las toxinas permanezcan más tiempo en el cuerpo. Si el cuerpo humano absorbe repetidamente estas toxinas durante un largo período de tiempo, inevitablemente aparecerán en la superficie de nuestra piel.

Entonces, para prevenir el acné, debemos garantizar una motilidad gastrointestinal normal, por lo que también podríamos comer más alimentos que contengan fibra cruda, que puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal, promoviendo así la eliminación del exceso de grasa y heces. en el cuerpo.

Datos ampliados:

Causas del acné:

1. Piel sucia

El estrato córneo es el tejido más externo de la piel. 28 días es un ciclo metabólico del estrato córneo más externo. Si el metabolismo del estrato córneo es anormal y se vuelve más grueso, las glándulas sebáceas no pueden descargarse normalmente y aparecerá acné fácilmente en la cara.

2. Estrés vital

Cuando te sientes aburrido, nervioso o infeliz, tu cuerpo secretará hormonas del estrés. El mecanismo de circulación de la piel también se verá afectado, lo que provocará una reducción de la inmunidad. Esto hace que disminuya la resistencia de la piel a las bacterias, provocando inflamación y otros síntomas. El acné que aparece en este momento suele ser una manifestación externa de un órgano funcional del cuerpo que no está funcionando bien.

3. Trastornos endocrinos

Cada ola de acné aparece una y otra vez. Muchas personas tienen acné recurrente en la cara, probablemente causado por trastornos endocrinos. Cuando los trastornos endocrinos provocan un aumento de los andrógenos, los poros se agrandan y la piel se vuelve relativamente áspera, lo que provoca un aumento de la secreción de aceite y proporciona un caldo de cultivo para las bacterias del acné.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - ¿Qué debo hacer si tengo acné en la cara? ¿Existe alguna forma de deshacerse del acné?