¿Cómo hacer sopa de maíz?
Proteínas, vitaminas B, E, carbohidratos, fibra dietética, grasas, azúcar, colágeno, mucina ósea, calcio, hierro, sodio, magnesio, potasio y fósforo.
Apto para el público:
La población en general puede consumirlo.
Materiales necesarios
1 maíz, 500 g de costillas de cerdo, 5 g de baya de goji, 5 g de azufaifa, 5 g de sal, 3 g de glutamato monosódico, 10 g de cebolla verde, 10 g de jengibre.
Método de trabajo
1. Lavar y picar las costillas; remojar la baya de goji y la azufaifa en agua hasta el pelo; lavar el maíz y cortar en trozos la cebolla verde y la cebolla verde. jengibre.
2. Hervir el agua en la olla, blanquear las costillas y escurrir.
3. Llene la olla con agua, agregue todos los materiales preparados, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento durante 30 minutos, agregue sal y glutamato monosódico.
Efectos y funciones
El maíz tiene los efectos de apetecer y mejorar la inteligencia, calmar el corazón y activar la circulación sanguínea, laxante, reducir los lípidos en sangre, retrasar el envejecimiento y mejorar la memoria. Las costillas de cerdo son ricas en nutrientes y tienen el efecto de nutrir el yin y fortalecer el yang, reponiendo la esencia y la sangre. Esta sopa tiene los efectos de humedecer los intestinos y reponer las deficiencias, fortalecer el cuerpo y los huesos, humedecer los intestinos y ser laxante, reducir los lípidos en la sangre, reponer la esencia y la sangre, y tonificar el medio y reponer el qi. Esta receta puede ser un aperitivo, buena para reducir los lípidos en sangre y también puede resistir el envejecimiento. Tiene cierto efecto laxante y reductor de los lípidos en sangre.
Todos conocéis los beneficios de las costillas de cerdo estofadas con maíz, y el método es muy sencillo. Es un plato casero muy común que no solo satisface las necesidades nutricionales de las personas, sino que también tiene funciones para el cuidado de la salud. Puede fortalecer el cuerpo, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, reducir los lípidos en sangre y adelgazar. Puedes comer este tipo de alimentos con regularidad.