¿Cuáles son los síntomas de la menopausia masculina? ¿A qué debemos prestar atención durante la menopausia masculina?

La menopausia no se limita solo a las amigas, sino también a los amigos varones. Muchos amigos varones a menudo no lo saben cuando llegan a la menopausia. De hecho, los amigos varones tienen muchos síntomas cuando llegan a la menopausia, por lo que los hombres. Debería prestar más atención durante la menopausia. ¿Cuáles son los síntomas de la menopausia masculina? ¿A qué debemos prestar atención durante la menopausia masculina?

1. ¿Cuáles son los síntomas de la menopausia masculina?

1. Envejecimiento de la piel

El signo más evidente de la menopausia es el envejecimiento de la piel, que comienza con las arrugas. la cara, y luego la piel del cuello, las manos y los pies se volverá cada vez más floja y flácida. Esto se debe a la pérdida gradual de grasa y tejido elástico.

2. Envejecimiento cardiovascular

A medida que aumenta la edad, el corazón suele presentar hipertrofia y engrosamiento endocárdico. Esto puede deberse al aumento del tejido conectivo cardíaco y al depósito de lípidos provocado por la calcificación. válvulas cardíacas y otras estructuras. Además, también pueden aparecer uno tras otro problemas vasculares como la elasticidad de los vasos sanguíneos, que se vuelven menos elásticos y endurecidos, arteriosclerosis y estrechamiento de los vasos sanguíneos.

Regulación anormal de los vasos sanguíneos: En ocasiones todo el cuerpo sentirá calor como un niño, incluso dando patadas a la colcha, sensación de calor e inquietud, dolor de cabeza, mareos, palpitaciones, etc.

3. Envejecimiento de los órganos digestivos

A medida que aumenta la edad, las fibras y glándulas de los músculos lisos del tracto digestivo se irán atrofiando gradualmente, y la mucosa gástrica también se hará más fina, al tiempo que el colon y el estómago La cavidad se expandirá lentamente y perderá su elasticidad. Estos cambios ocurren gradualmente, por lo que la mayoría son asintomáticos. Sin embargo, si no controlas tu dieta, prestas atención a la higiene y mantienes la estabilidad emocional, obviamente será inducido.

Deficiencia de yin en hígado y riñón: Los síntomas incluyen mareos, dolor de espalda, tinnitus, sudores nocturnos, irritabilidad, cara enrojecida y sensación de ardor, calor en las palmas y plantas de los pies, sequedad de boca y garganta, orina corta y roja, lengua roja. Pulso filiforme y fibroso.

4. Envejecimiento del sistema urinario

Alrededor de los 50 años, la tasa de filtración glomerular del cuerpo humano disminuirá gradualmente, el nitrógeno ureico en sangre comenzará a aumentar, el nivel tubular renal. La función disminuirá significativamente y la función de concentración de orina también disminuirá drásticamente. Por lo tanto, después de entrar en la menopausia, a menudo experimentamos micción excesiva por la noche, color de la orina o sensación de orina residual.

Síntomas de discordia corazón-riñón: malestar e insomnio, palpitaciones, mareos, dolor en la cintura y olvidos, cinco palpitaciones y calor, lengua roja pálida, pulso filiforme y rápido.

5. Envejecimiento de los órganos reproductivos

Después de entrar en la menopausia, los órganos reproductivos también experimentarán un envejecimiento evidente. Esto se debe a la pérdida gradual de la función gonadal que también afecta la personalidad de la persona. Las personas mayores, las emociones y el pensamiento son los aspectos más importantes. Si no se enfrentan a pensamientos saludables, se producirá el "síndrome menopáusico".

6. La disfunción sexual es común

Es común ver indiferencia, desaparición del deseo o impotencia. La medicina tradicional china considera que los síntomas de la menopausia masculina son una disfunción fisiológica basada en niveles bajos de yin y yang del riñón.

7. Envejecimiento del sistema nervioso

El cerebro es el centro del sistema nervioso. A medida que el cuerpo funciona, el tejido cerebral se va reduciendo gradualmente. , fibras nerviosas y sentimientos La cantidad de células del órgano disminuirá gradualmente.

Síntomas mentales y neurológicos: como nerviosismo, irritabilidad, fatiga, a menudo depresión, disminución de la memoria, del pensamiento y de la concentración, insomnio, soledad y miedo, falta de confianza en uno mismo, etc.

2. Precauciones para la menopausia masculina

1. Evita utilizar el cerebro antes de acostarte.

Si tienes la costumbre de trabajar y estudiar por la noche, Será más problemático hacerlo primero. Después de eso, haga algo más fácil para relajar la mente y conciliar el sueño más fácilmente. De lo contrario, si el cerebro está en un estado de excitación, será difícil conciliar el sueño incluso si está acostado en la cama. Con el tiempo, es fácil desarrollar insomnio.

2. Evite comer antes de acostarse

Después de que una persona entra en sueño, el ritmo de actividad de algunas partes del cuerpo comienza a disminuir y entra en un estado de reposo. Si comes antes de acostarte, el tracto gastrointestinal, el hígado, el bazo y otros órganos volverán a estar ocupados, lo que no sólo aumenta su carga, sino que también impide que otros órganos descansen lo suficiente. El área funcional de la corteza cerebral encargada del sistema digestivo también se excitará, provocando muchas veces pesadillas después de conciliar el sueño. Si cena demasiado temprano y tiene hambre antes de acostarse, puede comer menos bocadillos o frutas (como plátanos, manzanas, etc.), pero después de comer debe descansar al menos media hora antes de acostarse.

3. Evita hablar antes de acostarte.

Como dice el refrán: Come sin hablar y duerme sin hablar. Porque cuando la gente habla, es fácil que el cerebro se excite y la mente se active, afectando así el sueño. Por tanto, las personas mayores no deben hablar demasiado antes de acostarse.

4. Evite excitarse antes de acostarse.

Las emociones, la ira, la tristeza y la alegría de las personas pueden causar fácilmente excitación o desorden en el centro nervioso, dificultando conciliar el sueño o Incluso provocar insomnio. Por eso, intenta evitar las grandes alegrías antes de acostarte. Si estás enojado o preocupado, es mejor mantener las emociones en calma. Si tiene dificultad para conciliar el sueño debido al nerviosismo o excitación, acuéstese boca arriba, coloque las manos debajo del ombligo, lama la mandíbula inferior con la lengua, relaje todo el cuerpo y cuando su boca esté produciendo líquido, siga tragándolo. y te quedarás dormido en unos minutos.