¿Qué deben comer los hombres para nutrir el yin y nutrir los riñones? ¿Qué pueden comer los hombres para nutrir el yin y nutrir los riñones?
1. ¿Qué deben comer los hombres para nutrir el yin y nutrir los riñones?
1. Leche
Los médicos de las dinastías pasadas han elogiado mucho la función de la leche en la nutrición del yin, diciendo que la leche "hidrata los músculos y sacia la sed", "hidrata la piel", " humedece el intestino grueso", "hidrata los cinco órganos internos" y "hidrata los fluidos corporales". La leche es adecuada para el insomnio, la ensoñación, la fatiga mental y las migrañas.
2. Tortuga
Puede nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen producto para limpiar y nutrir el yin del hígado y los riñones y eliminar el calor y la fatiga. Es adecuado para personas con enfermedades prolongadas, fatiga y lesiones corporales, y para personas mayores con deficiencia de yin y exuberancia del fuego. Es más adecuado para personas débiles como huesos humeantes, sofocos y sudores nocturnos, huesos débiles y pies débiles.
3. Vieiras
La carne es tierna y deliciosa, nutriendo el yin y nutriendo los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que las vieiras "tratan la sed". Las personas con diabetes tienden a tener sed, beber más, comer más, orinar más y perder peso. Se recomienda beber estofado de vieiras, pero aquellas personas con ácido úrico elevado deben utilizarlo con precaución.
Las almejas
pueden nutrir el yin y resolver la flema, suavizar y dispersar el estancamiento. Su naturaleza es hidratante y promotora de fluidos, por lo que puede humedecer los cinco órganos internos, saciar la sed y el apetito, nutrir el yin y mejorar la vista. Es adecuado para pacientes con diabetes, síndrome de Sjogren, tuberculosis, nódulos tiroideos, hiperplasia mamaria, úlceras gastroduodenales y tumores.
5. La carne de pato
es un tónico ideal y se puede cocinar a fuego lento durante un tiempo prolongado para extraer los nutrientes. Es más adecuado para personas con una constitución deficiente yin, especialmente pacientes con síndrome menopáusico con cintura y rodillas débiles, nervios febriles y estado de ánimo irritable.
6. La piel de cerdo
tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Wang Mengying, médico de la dinastía Qing, dijo: "La carne de cerdo nutre los riñones, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y el yin, hidrata la piel y sacia la sed. La piel de cerdo tiene un efecto más significativo en la nutrición del yin y la hidratación de la piel". , y se come mejor en primavera y otoño.
7. Morera
Tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede reponer el yin del hígado y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que la morera es un "medicamento que enfría la sangre, nutre la sangre y nutre el yin", y es adecuado para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, especialmente aquellas con hipertensión.
8. Wolfberry
Tiene el efecto de nutrir el yin y prolongar la vida, y puede mejorar el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, los mareos, el tinnitus y la sordera, la tos y los sudores nocturnos. y deficiencia de yin de pulmón y riñón causada por deficiencia de yin de hígado y riñón, sequedad de boca, sed, picazón en la piel, entumecimiento de las extremidades y otros síntomas causados por la diabetes.
9. Hongo Tremella
Es el alimento nutritivo más utilizado entre la gente. Tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir el estómago, producir fluidos corporales y humedecer la sequedad. Es especialmente adecuado para pacientes con yin de pulmón y yin de estómago insuficientes, así como aquellos con tos seca sin flema, picazón de garganta, piel áspera, pigmentación y descamación del cuero cabelludo.
10. La gelatina de piel de burro
puede nutrir el yin y la sangre. Tiene un muy buen efecto nutritivo en pacientes con deficiencia de yin que tienen insomnio, mareos, temblores de manos y pies, palpitaciones, sangrado de nariz y encías, tos seca sin flema y movimientos fetales.
2. Malos hábitos diarios que dañan los riñones
1. Beber demasiado
A algunas personas no les gusta beber agua y prefieren beber bebidas. De hecho, beber demasiadas bebidas puede causar un gran daño a nuestros riñones, y la ingesta excesiva de refrescos y bebidas deportivas también puede dañar indirectamente nuestros riñones. El valor del pH en el cuerpo humano es 7,35. Estas bebidas generalmente son muy ácidas, lo que aumenta la carga de los riñones para excretar ácido después de beber.
2. Comer en exceso
Hoy en día, las personas no prestan mucha atención a sus hábitos alimentarios y de vida, lo que puede provocar daños en nuestros riñones. La gente moderna tiene más oportunidades para cenar y, a menudo, come en exceso, lo que eventualmente producirá residuos de ácido úrico y nitrógeno ureico.
3. Micción frecuente
La micción frecuente también es muy perjudicial para los riñones, por lo que si tenemos ganas de orinar, debemos orinar a tiempo. Si la orina permanece en la vejiga por mucho tiempo, es fácil que las bacterias se reproduzcan a los riñones a través de los uréteres, causando infecciones del tracto urinario y pielonefritis.
4. Beber muy poca agua
Si bebemos poca agua se pueden acumular toxinas, lo que es muy perjudicial para los riñones.
Si pasa mucho tiempo sin agua, su producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de productos de desecho y toxinas transportadas en la orina.
5. Beber té fuerte después de beber.
A mucha gente le gusta prepararse una taza de té después de las comidas, pero esto también es muy perjudicial para nuestros riñones. La teofilina en el té puede afectar rápidamente a los riñones y actuar como diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, dañando así la función renal.
6. Comer pan demasiado blando
A todos nos gusta comer pan tierno, pero el bromato de potasio que contiene el pan tierno puede dañar nuestros riñones. El bromato de potasio, un aditivo alimentario que se encuentra en panes y pasteles, proporciona a los productos horneados la fuerza, elasticidad y textura suave necesarias del gluten. Sin embargo, el consumo excesivo de bromato de potasio puede dañar el sistema nervioso central, la sangre y los riñones del ser humano.
7. La dieta es demasiado salada
Hay que prestar atención a la mejor dieta, porque una dieta salada también puede causar algún daño a los riñones. Comer demasiada sal puede hacer que la presión arterial aumente y la sangre en los riñones no pueda mantener un flujo normal, lo que induce enfermedad renal.