Cómo comer lechuga

Cómela cruda. Puedes comer la lechuga directamente después de lavarla o puedes envolverla en otros alimentos y comerla junto. Para hacer una ensalada, la lechuga se puede mezclar con otras frutas y verduras. Para cocinar gachas, se puede utilizar lechuga para cocinar gachas. Para el jugo, prepare lechuga fresca y dos manzanas. Lávalas por separado, córtalas y mételas juntas en el exprimidor. El jugo exprimido es muy nutritivo y saludable.

1. Cómelo crudo. La lechuga se puede comer directamente después de lavarla o envuelta en otros alimentos.

2. Prepara una ensalada. La lechuga se puede mezclar con otras frutas y verduras para hacer ensaladas. Lavar la lechuga y otras verduras y cortarlas en rodajas o tiras finas. Póngalo en un bol, luego vierta una cantidad adecuada de aderezo para ensaladas según su gusto personal y revuelva uniformemente.

3. Gachas, se puede utilizar lechuga para cocinar gachas. Prepare filetes de pescado fresco, lechuga y rodajas de jengibre. Lavar las rodajas de jengibre y la lechuga, cortarlas en tiras y reservar con los filetes de pescado fresco. Cuando la papilla esté cocida durante 8 minutos, poner los filetes de pescado y el jengibre rallado en la olla, finalmente agregar la lechuga rallada, agregar algunos condimentos, cocinar un rato y luego comer.

4. Exprime el jugo y prepara un poco de lechuga fresca y dos manzanas. Lávalas por separado, córtalas y mételas juntas en el exprimidor. El jugo exprimido es muy nutritivo y saludable.