El valor nutricional de la remolacha
1. Cada 100 gramos de remolacha contienen 56 mg de calcio es una sustancia esencial para el crecimiento de los niños. Complementar más calcio durante el crecimiento ayudará al buen crecimiento de los dientes y huesos de los niños. La deficiencia de calcio en los niños en desarrollo puede provocar fácilmente dientes no saludables y piernas en forma de X. Luego, si se suplementa una gran cantidad de calcio durante el proceso de crecimiento, puede ayudar al niño a desarrollar un par de huesos fuertes y una serie de dientes muy sanos, para que continúe creciendo durante el proceso de crecimiento. Los niños que necesitan un suplemento de calcio pueden elegir la remolacha como alimento, pero es mejor triturarla o comerla podrida para que al bebé la trague más fácilmente.
La remolacha contiene 0,9 mg de hierro por 100 g. Nuestro cuerpo humano inhala una gran cantidad de oxígeno y exhala una gran cantidad de dióxido de carbono todos los días. Se puede decir que sin respirar no tenemos vida, por lo que nuestro cuerpo también tiene elementos que coinciden con la respiración, es decir el hierro, que es una sustancia importante que constituye la hemoglobina en nuestro cuerpo. La hemoglobina sirve como proteína transportadora en nuestro cuerpo, ayudándonos a transportar el oxígeno que respiramos hacia nuestro cuerpo. Entrega oxígeno a todas las partes de nuestro cuerpo, haciendo que todas las partes del cuerpo estén llenas de energía y haciendo que toda la persona luzca más enérgica. El hierro también es un suplemento nutricional importante.
La remolacha también contiene proteínas, grasas, fibra, vitamina C y otras sustancias, que pueden ayudar al organismo a prevenir y combatir el cáncer. También tiene muchos otros nutrientes, por lo que algunas personas que no temen a la obesidad pueden optar por ella. para comerlo.
Lectura adicional: Valor nutricional de la remolacha