Receta de decocción de sangre y Qi para hombres
¿Cuáles son las recetas de sopa de sangre y Qi para hombres? Las mujeres con poco Qi, sangre y complexión pobre deben prestar atención a reponer sus cuerpos. De hecho, los hombres con Qi y sangre insuficientes también son propensos a enfermarse. Por supuesto, una cantidad insuficiente de Qi y sangre no es una enfermedad grave. Presta más atención al descanso y al acondicionamiento y tu cuerpo se recuperará pronto. Echemos un vistazo a la receta de sopa de Qi y sangre masculinos.
Receta 1 de sopa de sangre y Qi para hombres
En primer lugar, la sopa de carne y tomate
La sopa de carne y tomate es una buena opción para ti. La carne de res contiene la mayor cantidad de hierro entre las carnes (excepto el hígado). La medicina china también es un buen alimento para reponer el qi y la sangre y regular el bazo y el estómago. Otra cosa a la que hay que prestar atención es la suplementación con vitamina C, porque la vitamina C puede favorecer la absorción del hierro. Esa es la belleza de los tomates agregados aquí. Los tomates son ricos en vitamina C y también contienen licopeno, que puede resistir el envejecimiento y prevenir el cáncer. También está el cilantro, que es picante por naturaleza y puede ayudar a aliviar el sudor y la humedad. Por eso esta sopa es muy recomendable. Nutricionalmente complementaria, se puede decir que la combinación de carne y verduras es una combinación perfecta.
Ingredientes: tomates frescos y medio kilo de pechuga de ternera, un poco de anís estrellado, pimienta, cebolla de verdeo, jengibre y ajo.
Práctica:
1. Primero cortamos la pechuga de ternera y los tomates en trozos del tamaño de una nuez y reservamos. No es necesario blanquear la pechuga de ternera limpia y saltear el anís estrellado. y los granos de pimienta de Sichuan con un poco de aceite hasta que estén fragantes, luego sáquelos, agregue el jengibre, las rodajas de ajo y la pechuga de res, saltee hasta que la superficie de la pechuga de res esté ligeramente seca, agregue el vino de cocción y saltee unas cuantas veces. agregue agua hirviendo y cocine a fuego lento en la olla durante una hora y media.
2. Saque la pechuga de ternera guisada y viértala en el wok, agregue los cubos de tomate, cocine a fuego lento durante 15 minutos para reducir el jugo, espese con agua y almidón y espolvoree con cebolla verde picada. .
2. Sopa de Cordero y Codornices
Como dice el refrán, “Come pájaros, palomas y codornices, es la típica carne rica en proteínas, baja en grasas y baja en grasas”. -Alimento con colesterol, especialmente indicado para personas de mediana edad y ancianos. Utilícelo con pacientes con hipertensión arterial y obesidad. La codorniz se puede comparar con el ginseng, el rey de los tónicos, y se la conoce como "ginseng animal". La sopa de cordero y codorniz puede reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang. Es adecuado para los síntomas de deficiencia de qi y sangre, como vejez o enfermedad, deficiencia de sangre, mareos, tez cetrina, emaciación, tez cetrina, debilidad física, etc.
Ingredientes: 1 codorniz, 200 gramos de cordero, 50 gramos de granos de trigo, jengibre, vino de cocina, sal.
Práctica:
Lavar las codornices y las tripas, y cortar el cordero en trozos pequeños. Agregue agua a hervir, retire la espuma, agregue los granos de trigo, el jengibre, el vino de cocción, la sal y cocine a fuego lento hasta que la carne esté cocida y tierna.
3. Sopa de cola de cerdo con champiñones frescos Hu Aishan Wolfberry
La cola de buey es un muy buen alimento para los hombres para nutrir el qi y la sangre. También tiene el efecto de fortalecer los músculos y los huesos. fortaleciendo el cuerpo. También se puede decir que el sabor es el mejor entre la carne de res. Flammulina velutipes puede mejorar eficazmente la actividad biológica del cuerpo, promover el metabolismo en el cuerpo y favorece la absorción y utilización de diversos nutrientes en los alimentos. Es muy adecuado para personas con función gastrointestinal deficiente, niveles altos de grasa en sangre y obesidad. Al mismo tiempo, se añaden ñame para regular el bazo y el estómago y baya de goji para nutrir el yin, por lo que esta sopa es recomendable.
Ingredientes: ñame, baya de goji, seta enoki, rabo de cerdo o rabo de toro.
Ejercicio:
Primero cortar la rabo de cerdo y blanquearla, quitarle la espuma, añadir agua, añadir jengibre, canela, anís, cebolleta, llevar a ebullición a fuego alto. Luego agregue el ñame, cocine a fuego lento durante media hora, continúe cocinando a fuego lento durante media hora, luego agregue los champiñones enoki blanqueados y la baya de goji lavada, observe el fuego durante unos 10 minutos y agregue una cantidad adecuada de sal.
Receta de Decocción de Qi y Sangre para Hombres 2. Ligusticum Chuanxiong, dátiles rojos y sopa de pato
Ligusticum Chuanxiong tiene el efecto de reponer la sangre y reponer el qi, reponer el qi y nutrir la sangre. Tiene ciertos efectos terapéuticos en pacientes con deficiencia de qi y sangre, labios pálidos y. uñas, palpitaciones y mareos. Los nutrientes básicos del pato incluyen energía dietética, grasa cruda, fibra dietética, calcio, fósforo, multivitaminas y nutrientes. La carne de ganso es de naturaleza fría y puede nutrir el yin, aliviar el calor, nutrir el yin, nutrir la sangre y proteger los riñones. La carne de ganso con Ligusticum chuanxiong es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. No enfría demasiado la carne de ganso. de qi y sangre, yin renal débil y enfermedades a largo plazo para mejorar la inmunidad.
Ingredientes: 350 gramos de pato viejo, 10 gramos de Chuanxiong, 50 gramos de azufaifo, 10 gramos de jengibre, 1500 gramos de agua fría. Condimento: 5 g de sal, 3 g de glutamato monosódico, 1 g de azúcar, 1 g de pimienta blanca.
Práctica:
Blanquear el pato viejo, lavar el Ligusticum chuanxiong y la azufaifa, cortar el jengibre en rodajas y reservar. Una olla limpia puede incendiarse fácilmente. Agregue agua fría, rodajas de jengibre, pato viejo, Ligusticum chuanxiong y azufaifa, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento durante 50 minutos.
5. Scutellaria baicalensis guisada con sopa de ternera
Scutellaria baicalensis es una medicina tradicional china con una larga trayectoria. Tiene el efecto de "reponer el qi y fortalecer la superficie", puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la resistencia a las enfermedades. La función principal de Scutellaria baicalensis y sopa de cordero es nutrir la sangre y los pulmones, nutrir el corazón, calmar la mente y mejorar la condición física. Las personas que son propensas a los resfriados, tienen una constitución débil y le temen al frío pueden beber un plato todos los días para mejorar su condición física.
Ingredientes: 1000 g de carne de vacuno y cordero, 10 g de escutelaria, 5 sumas de col, 5 g de sal, 2 g de esencia de pollo, 5 g de vino de arroz, cebolla verde, jengibre, aceite para ensalada.
Ejercicio:
1. Cortar la carne de vacuno y de cordero en rejillas y lavarlas con agua limpia. Lavar la escutelaria con agua tibia. Lavar el repollo, blanquearlo en agua hirviendo hasta que esté verde brillante y luego enfriarlo. Batir la cebolla y el jengibre sin apretar. El wok tiende a enfadarse. Vierta en la olla de pescado en escabeche, agregue la carne de res y de cordero, la escutelaria, el jengibre y el ajo, el vino de arroz, la sal y deje hervir en la estufa. Después de quitar la espuma, retire el fuego y cocine a fuego lento hasta que la carne de res y el cordero estén suaves y tiernos, luego saque el jengibre y el ajo.
2. Saque la carne de res y el cordero y póngalos en un recipiente para sopa, ponga el repollo encima, agregue el condimento de esencia de pollo, vierta la sal para sopa, cocine al vapor en una olla a vapor durante 10 minutos y tómelo. Saque y vierta el aceite para ensalada.
6. Sopa de melón de invierno, azúcar moreno y azufaifo
El melón de invierno es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede reponer el qi. Es rico en caroteno, que se convierte en vitamina D después de la digestión y absorción por el cuerpo humano. Es rico en vitamina E, que puede nutrir el qi y la sangre. La azufaifa puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el qi, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y reducir el fuego. El azúcar moreno contiene nutrientes y una variedad de minerales y tiene los efectos de nutrir el estómago, reponer la sangre y el qi, promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y disipar el frío.
Materias primas:
Melón de invierno, azúcar moreno y azufaifa.
Práctica:
Pelar el melón de invierno, sacarle la pulpa, lavarlo y cortarlo en láminas. Ponga los dátiles sin semillas, el melón de invierno y el azúcar moreno en la olla y hierva el agua a fuego lento hasta que el melón de invierno esté suave y podrido.
Además de beber la sopa anterior, los niños normalmente deberían comer más nutrientes, como azufaifa, semillas de loto, carne de longan, nueces, espinos, hígado de res, sangre de cerdo, anguilas, pepinos de mar y pollo sedoso. , Huevos crudos, brócoli, etc. Estos alimentos contienen proteínas, nutrientes (como hierro, cobre), tabletas de ácido fólico y vitamina B212.