¿Qué alimentos debo comer y qué alimentos no debo comer si mis glóbulos blancos están bajos?
1. En primer lugar, los niveles bajos de glóbulos blancos todavía tienen un cierto impacto en las plaquetas, por lo que debemos comer algunos alimentos. que reponen el qi y la sangre, entre los que se encuentran los dátiles rojos. El alimento que más mejora la sangre que solemos comer. También hay ingredientes como el hígado de cerdo, la gelatina de piel de burro, las espinacas y los frijoles rojos que pueden ayudarnos a reponer la sangre y el qi, por lo que los pacientes con leucopenia deberían comer más.
2. Una dieta rica en vitaminas, como pastas de levadura, cereales, cacahuetes, verduras verdes frescas, especialmente cítricos, para complementar las vitaminas C, B y ácido fólico. Esto se debe a que las vitaminas pueden mejorar nuestra inmunidad y ayudarnos a aumentar los glóbulos blancos hasta cierto punto, por lo que necesitamos comer más frutas y verduras ricas en vitaminas. Si realmente no te gusta comer frutas y verduras, también puedes utilizar tabletas efervescentes de vitamina C.
3. Hongos, porque los hongos contienen polisacáridos, que contienen altos niveles de ácidos grasos insaturados, tienen efectos evidentes sobre la leucopenia y también contienen vitaminas. Los hongos pueden ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad hasta cierto punto, por lo que los pacientes con niveles bajos de glóbulos blancos generalmente pueden remojar algunos hongos en sopa o cortarlos en trozos y envolverlos en bolas de masa.
2. La siguiente es una introducción a los alimentos que las personas con niveles bajos de glóbulos blancos no deben comer:
1. Los caquis son frutas frías y los pacientes con niveles bajos de glóbulos blancos los consumen. Las células dañarán el bazo y el estómago.
2. La castaña de agua, también conocida como castaña de agua, también es un alimento frío, por lo que los pacientes con niveles bajos de glóbulos blancos deben comer menos.
3. La menta tiene las propiedades de disipar el viento y disipar el calor, por lo que las personas con constitución débil y personas con niveles bajos de glóbulos blancos no deben comer más.
Los pacientes con niveles bajos de glóbulos blancos deben ingerir más alimentos con alto valor nutricional en su dieta. La razón por la que sufren de niveles bajos de glóbulos blancos es una manifestación de inmunidad reducida.
Datos ampliados:
Métodos para mejorar la inmunidad
1. Incrementar la absorción de antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias químicas que se encuentran en los alimentos y que fortalecen el sistema inmunológico. Puede tomar algunos productos de salud antioxidantes para mejorar su función inmune.
3. No realizar ejercicio extenuante durante este periodo. Porque el ejercicio extenuante suprime la función del sistema inmunológico (la función del sistema inmunológico asociada con las infecciones del tracto respiratorio superior). Si ha adquirido el hábito de hacer ejercicio con regularidad, puede realizar algo de ejercicio ligero o moderado durante este tiempo.
4. Asegúrate de comer suficientes alimentos con carbohidratos, como arroz y otros alimentos ricos en almidón. Porque los carbohidratos son el alimento más importante para las células inmunitarias.
5. Asegúrate de dormir lo suficiente todos los días y no te pongas bajo tensión y presión. La ansiedad y la tensión afectan las hormonas del estrés del cuerpo, que inhiben la función inmune del cuerpo.
6. Aunque las mascarillas no pueden prevenir el 100% de las infecciones, pueden desempeñar un cierto papel a la hora de reducir las posibilidades de infección.
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