¿Hay alguna manera de blanquear mi piel muy amarilla y oscura?

¿No da miedo tener el rostro pálido y estar invicto? ! ~ ¡Así que te sugiero que blanquees todo tu cuerpo para que tu piel luzca naturalmente hermosa! ~ Si quieres tener una buena piel debes empezar con “tres más y dos menos” en tu dieta diaria. Un zinc más: Hay muchos alimentos que contienen zinc, como el maíz, las lentejas, la soja, los rábanos, las setas, las nueces, el hígado. vieiras, etc Dos multivitaminas: Los alimentos que contienen vitamina A incluyen zanahorias, espinacas, lechuga, albaricoques, mangos, hígados de animales, aceite de hígado de bacalao, etc. Las vitaminas B2 y B6 contenidas en las verduras de hojas verdes y el pescado, y la vitamina C pueden reparar eficazmente los tejidos dañados por el acné y pueden absorberse comiendo frutas y verduras frescas. Sin mencionar los efectos de belleza de la vitamina E. Tres tipos de fibra cruda: tales alimentos incluyen pan integral, soja, brotes de bambú, etc. Un poco grasos y dulces: alimentos ricos en grasas como aceite animal, sésamo, maní, yemas de huevo, etc. Er Shao: Olor picante y a pescado: la comida picante puede irritar fácilmente los nervios y los vasos sanguíneos y puede provocar fácilmente la recurrencia del acné. El olor a pescado puede provocar fácilmente reacciones alérgicas y empeorar la piel propensa al acné. La diferencia en el color de la piel depende principalmente de la genética y también está relacionada con la dieta. La profundidad del color de la piel está determinada principalmente por la capacidad de los melanocitos para sintetizar melanina. Hay una cierta cantidad de melanocitos distribuidos entre las células base e inferior de la epidermis humana, que contienen tirosinasa necesaria para la síntesis de melanina, que puede promover la síntesis de melanina. Cuanta más melanina se produzca, más oscura será la piel y viceversa. Alimentos que oscurecen la piel: en la vida diaria, si ingiere regularmente alimentos ricos en sustancias esenciales para el metabolismo de la melanina, o complementa continuamente alimentos que puedan potenciar la actividad de la tirosinasa, como hígado y riñón de animales, crustáceos, almejas, cangrejos, ríos, etc. Los caracoles y las ostras; los productos acuáticos como los salmonetes y los camarones; las legumbres como la soja, los frijoles negros, las lentejas, las judías verdes y las nueces adzuki como las nueces, las semillas de sésamo negro, la leche y las pasas tendrán la piel más oscura. Alimentos para pieles claras: Si quieres tener una piel clara, puedes comer más alimentos ricos en vitamina C, como tomates, kiwis, cítricos, limones, espinos, dátiles, etc. La vitamina C puede interrumpir el proceso de producción de melanina, reduciendo la pigmentación de melanina, las manchas oscuras y las pecas en la piel. Verduras, frutas, frutos secos y fitness de la piel: Las verduras y frutas son ricas en nutrientes que pueden proteger y embellecer la piel, como vitaminas, sales inorgánicas, etc. Estos nutrientes tienen un efecto embellecedor sobre la piel. La deshidratación y la sequedad de la piel son las principales causas de las arrugas faciales. Las hormonas flavonoides tienen la función de mantener la elastina de la piel y mantener la humedad de la piel. Las hormonas flavonoides están contenidas en varios productos humectantes y para el cuidado de la piel. La vitamina C contenida en las frutas y verduras frescas es la sustancia básica para la producción de hormonas flavonoides. Las verduras y frutas son ricas en agua, generalmente con un contenido de agua superior al 80%, que puede hidratar la piel. La vitamina C también puede prevenir la producción de melanina, haciendo que la piel se vuelva blanca y tierna. Las frutas secas (como semillas de sésamo, nueces, maní, semillas de melón, semillas de girasol) son ricas en ácidos nucleicos, que pueden reducir las arrugas faciales y hacer que la piel áspera sea suave y delicada. Los frutos secos también son ricos en ácidos grasos insaturados, que son sustancias importantes que hacen que la piel sea elástica. Además, la reducción de la grasa subcutánea es también una de las razones importantes de las arrugas de la piel. La vitamina E ayuda a mantener la apariencia y el cuerpo de una persona. El caroteno puede hacer que la piel sea suave, tersa, brillante y elástica. La vitamina B puede suavizar la piel, suavizar las arrugas, reducir la pigmentación y eliminar las manchas.