¿Qué comer si tienes una infección viral y tienes fiebre?

Coma frutas y verduras. Investigaciones realizadas por científicos médicos han demostrado que comer más alimentos ricos en calcio, zinc y vitaminas tiene un mejor efecto nutricional y acondicionador sobre el sistema monocitos-macrófagos que produce anticuerpos. Las verduras de hojas verdes contienen más vitamina C, que tiene cierto efecto inhibidor sobre los virus del resfriado. Muchas verduras y frutas, como los rábanos, las peras, los kiwis, los cítricos y varios hongos, pueden mejorar la inmunidad del cuerpo. Una alimentación más adecuada puede desempeñar un papel determinado en la prevención de los resfriados. Comer más mariscos ricos en zinc, como las ostras, también es beneficioso para regular el estado inmunológico celular del cuerpo y prevenir los resfriados. Además, las frutas y verduras son alimentos alcalinos, que pueden mantener un cierto ambiente alcalino en el cuerpo después de la ingestión, lo que no favorece la reproducción de virus y otros microorganismos.

Beber sopa de pollo Según informes relevantes, en algunos países europeos y americanos, una vez que la gente se resfría, en lugar de buscar consejo médico primero, inmediatamente matan un pollo y cuecen a fuego lento la sopa de pollo para beber, lo que a menudo resulta en una rápida recuperación. Los científicos médicos y nutricionistas han descubierto que el pollo y la sopa de pollo contienen una variedad de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, que pueden mejorar eficazmente la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado. Por lo tanto, cuando comienza un resfriado, beber un poco de sopa de pollo puede eliminar eficazmente los virus en el tracto respiratorio y restaurar el tracto respiratorio a la normalidad, promoviendo así la recuperación.

Comer alimentos blandos Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los pacientes resfriados deben comer alimentos blandos, como gachas, almidón de raíz de loto, fideos, etc., y elegir alimentos en función de la diferenciación del síndrome. Las personas con tipo de viento frío deberían comer más alimentos que puedan ayudar a disipar el calor del viento y eliminar el calor, como pimientos, cebollas, jengibre, ajo, etc.

4

Cocina unas gachas blancas cuando estés resfriado o con fiebre. Compra medio kilo de setas shiitake frescas. Las de carne fina son mejores. Añade solo agua y un poco de sal. Hervir y cocinar a fuego lento. Después de 15 minutos, beber la sopa y comer los champiñones mientras aún estén calientes. Cuando las personas tienen fiebre consumen mucha energía y su resistencia es débil, por lo que necesitan complementar algunos nutrientes. Para los resfriados virales que no van acompañados de fiebre, los pacientes deben descansar lo más posible, beber más agua hervida, mantener la ventilación interior y tomar algunos medicamentos para el resfriado para aliviar los síntomas. No hay requisitos especiales en términos de dieta. comer tanta comida como sea posible. En otras palabras, simplemente mantener suficiente energía. Incluso cuando un resfriado va acompañado de síntomas de fiebre, no existen requisitos dietéticos especiales. Generalmente, se comen alimentos ligeros principalmente con algunas frutas frescas. No hay necesidad de preocuparse demasiado por la cantidad de comida.

5

Muchas enfermedades pueden provocar fiebre, que es una reacción defensiva ante la enfermedad. Cuando una persona está enferma y tiene fiebre, debido a que la temperatura corporal aumenta, la inmunidad del cuerpo disminuye y las funciones digestivas y de absorción del tracto gastrointestinal disminuyen, por lo tanto, cuando una persona tiene fiebre, habrá una contradicción entre el aumento de la nutrición. consumo y función digestiva debilitada. Ya sea que tomes medicamentos antipiréticos o reduzcas la fiebre de forma natural, esto se logra mediante la sudoración. El cuerpo humano pierde una gran cantidad de agua y sal mientras suda y disipa el calor. Por lo tanto, lo que más se necesita cuando se tiene fiebre es agua, seguida de nutrientes. El principio dietético en este momento es suministrar primero suficiente agua, segundo complementar una gran cantidad de vitaminas y luego aportar una cantidad adecuada de calorías y nutrientes. proteínas, y la dieta debe ser líquida, semi-principalmente líquida