¿Qué come un hombre para desintoxicarse más rápido?

Resumen: A los hombres les gusta fumar, beber y realizar infinitas actividades sociales, lo que los cansa mucho. Además, su ajetreada carrera le sitúa cada día en un entorno altamente contaminado. Por lo tanto, pueden inhalar muchas más toxinas que las mujeres y necesitan desintoxicarse más. ¿Cuál es el mejor alimento para que los hombres se desintoxicen? ¡Descubrámoslo juntos! ¿Qué pueden comer los hombres para desintoxicarse eficazmente?

1. Cereales integrales

Hoy en día todo el mundo aboga por comer más cereales integrales. Comer cereales integrales es bueno para la digestión del cuerpo. Como todos sabemos, los cereales integrales también tienen cierto efecto en la alineación del cuerpo. Comer regularmente batatas, patatas, maíz, trigo sarraceno y otros cereales integrales puede ayudar a mantener las heces suaves y evitar que las toxinas del cuerpo permanezcan en los intestinos durante mucho tiempo. Los cereales integrales contienen muchas vitaminas y minerales especiales de los que carecen la harina y el arroz (o los alimentos procesados). Estos nutrientes ayudan a regular el entorno gastrointestinal, el cuerpo los absorbe fácilmente y mejoran la función inmune resistente a las enfermedades.

2. Hongo negro

Todo el mundo sabe que el hongo negro es rico en nutrientes beneficiosos para la salud humana, por lo que es relativamente común en la dieta diaria. De hecho, el hongo negro también tiene cierto efecto desintoxicante. El hongo negro puede inhibir la agregación plaquetaria, reducir el colesterol y es beneficioso para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La goma del hongo negro ayuda a absorber y recolectar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y excretarlos del cuerpo, limpiando así el tracto gastrointestinal.

3. Fruta o zumo

Como todos sabemos, comer más frutas es bueno para el organismo, pero a muchos hombres en la vida muchas veces no les gusta comer frutas. De hecho, muchas frutas tienen propiedades desintoxicantes. Puedes comer limones, naranjas, pomelos, uvas, jugo de caña de azúcar, ciruelas verdes, manzanas, tomates, etc. Aunque la mayoría de las frutas tienen un sabor ácido, pueden volverse alcalinas cuando se metabolizan en el cuerpo, manteniendo la sangre alcalina. En particular, pueden "disolver" las toxinas acumuladas en las células y, en última instancia, excretadas del cuerpo a través del sistema excretor.

4. Té verde

Beber té verde con regularidad es de gran beneficio para el cuerpo humano. El té verde tiene propiedades desintoxicantes, por lo que muchas personas prefieren el té verde cuando se trata de bebidas desintoxicantes. Hay muchos factores de desintoxicación en el té verde, que pueden combinarse fácilmente con sustancias tóxicas en la sangre y acelerar la excreción de orina. Beber té verde con regularidad también puede prevenir el cáncer y reducir los lípidos en sangre. Los fumadores que beben más té verde pueden reducir el daño de la nicotina.

5. Verduras de hojas verdes

Comer verduras de hojas verdes con regularidad es muy bueno para el organismo, y las verduras de hojas verdes también son muy útiles para la desintoxicación. Debido a que la mayoría de los vegetales de hojas verdes son alcalinos, pueden neutralizar el exceso de sustancias ácidas producidas por el azúcar, la carne y los huevos en la dieta y el metabolismo, manteniendo los fluidos corporales débilmente alcalinos, eliminando así sustancias tóxicas de la sangre. Las verduras que se comen con frecuencia pueden ser hojas de rábano, verduras verdes, hojas de colza, espinacas, col rizada, col china, zanahorias, coliflor, repollo, etc.

¿Qué deben comer los hombres para desintoxicar el hígado y mantener la belleza?

1. Zanahorias

Las zanahorias son un alimento eficaz para eliminar el mercurio. Una gran cantidad de pectina puede combinarse con el mercurio, reduciendo eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerando su excreción. Comer algunas zanahorias todos los días también puede estimular la circulación sanguínea en el tracto gastrointestinal, mejorar el sistema digestivo y resistir los radicales libres que causan enfermedades y envejecimiento.

2. Uvas

Las uvas pueden ayudar a desintoxicar el hígado, eliminar los desechos del cuerpo y aumentar la función hematopoyética.

3. Los higos

Contienen ácidos orgánicos y una variedad de enzimas, que pueden proteger el hígado y desintoxicarlo, eliminar el calor e hidratar los intestinos, ayudar a la digestión, especialmente contra sustancias tóxicas como como SO2 y SO3.

4. Ajo

Los componentes especiales del ajo pueden reducir la concentración de plomo en el hígado.

5. Ñame

Aunque el ñame puede nutrir muchos órganos al mismo tiempo, en última instancia nutre principalmente los riñones. Comer ñame con regularidad puede mejorar la función de desintoxicación de los riñones. En consecuencia, también se potenciarán los efectos tonificantes para los riñones y antitóxicos del ñame empapado en caramelo.

6. Pepino

El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El efecto diurético del pepino puede limpiar el tracto urinario y ayudar a los riñones a eliminar toxinas del sistema urinario. Las cucurbitacinas y el ácido del pepino que contienen los pepinos también pueden ayudar a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado.

7. Melón de invierno

El melón de invierno es jugoso. Cuando ingresa al cuerpo humano, estimula los riñones para aumentar la orina y eliminar toxinas del cuerpo. A la hora de comer, puedes utilizar melón de invierno para hacer sopa o saltear, y tratar de mantener el sabor lo más ligero posible.

8. Cereza

La cereza es un preciado medicamento y alimento natural que ayuda a desintoxicar los riñones. También tiene un suave efecto laxante.