¿Cuáles son los beneficios para los hombres de comer dátiles rojos?
Mejora el sueño, previene y trata enfermedades cardiovasculares, mejora el sueño, antienvejecimiento, nutre el cerebro, suplementa el calcio y suplementa la sangre.
Los efectos nutritivos de la azufaifa incluyen principalmente los siguientes aspectos.
Rico en nutrientes. Los dátiles rojos son ricos en proteínas, caroteno, vitamina B, vitamina C, niacina, calcio, fósforo, hierro, celulosa y otros nutrientes. Cada cien gramos de dátiles frescos pueden producir entre 264 y 298 kilocalorías, lo que es similar a las pasas, pero el contenido de proteínas, calcio, fósforo, vitamina B2, niacina, etc. es mayor que el de las pasas. El contenido de vitamina C se encuentra entre los mejores entre las frutas, con un contenido de 100 a 600 mg por 100 gramos, aproximadamente 100 veces mayor que el de las manzanas y los melocotones.
Suprime el cáncer. Los triterpenoides de los dátiles rojos tienen efectos anticancerígenos, antiinflamatorios, antibacterianos, antivirales y que mejoran la inmunidad.
Protege el hígado. El azúcar, la grasa y las proteínas de los dátiles rojos también son nutrientes que protegen el hígado y pueden promover la síntesis de proteínas en el hígado.
Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Los dátiles rojos son ricos en monofosfato de adenosina cíclico, que es una sustancia esencial para el metabolismo energético humano y tiene la función de nutrir el músculo cardíaco. La rutina contenida en los dátiles rojos es una sustancia que puede ablandar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial, y juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
Mejora el sueño. Azufaifa tiene las funciones de fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar la mente. Bebe un poco de sopa de dátiles rojos o gachas de azucenas antes de acostarte para ayudarte a conciliar el sueño.
Antiedad. La vitamina C y la superóxido dismutasa contenidas en los dátiles rojos son sustancias reductoras y antioxidantes muy activas que pueden retrasar el envejecimiento.
Estimula el cerebro. Los dátiles rojos contienen azúcar, proteínas, grasas y ácidos orgánicos, que son buenos para el cerebro.
Belleza, belleza. Las vitaminas B y otros ingredientes de los dátiles rojos pueden promover la circulación sanguínea y suavizar la piel y el cabello. Comer dátiles rojos con regularidad puede prevenir la caída del cabello y la deposición de melanina en el cuerpo y reducir la aparición de manchas de la edad.
Suplemento de calcio y sangre. Los dátiles rojos son ricos en calcio y hierro, que desempeñan un papel determinado en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis y la anemia posparto. Las personas de mediana edad y las personas mayores son susceptibles a la osteoporosis, y los adolescentes y mujeres en el período de crecimiento y desarrollo son susceptibles a la anemia. Comer más azufaifa tiene un efecto nutritivo.