¿Qué deben hacer los hombres si tienen dolor lumbar?
1. Deficiencia renal y dolor lumbar.
La deficiencia renal en los hombres puede provocar disfunción sexual masculina, afectar el deseo y también puede causar síntomas de incapacidad para levantar objetos. Al mismo tiempo, los análisis médicos también encontraron que la deficiencia renal puede provocar una disminución de la motilidad de los espermatozoides y provocar infertilidad. Otro síntoma de deficiencia renal es dolor en las articulaciones y huesos, así como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas.
2. Provocada por una infección del sistema urinario.
La infección del tracto urinario puede causar dolor lumbar, distensión abdominal y puede afectar el perineo a lo largo del uréter, acompañado de síntomas de dolor lumbar. Por supuesto, el dolor lumbar no es necesariamente causado por una infección del tracto urinario, sino que también puede ser causado por pielonefritis crónica o cálculos en el tracto urinario.
3. Provocada por lesiones de la columna lumbar.
En algunas personas, a medida que envejecen, las lesiones de la columna lumbar pueden comprimir los nervios y la pseudolistesis es una de las lesiones más comunes. En este caso, el canal espinal lumbar se estrecha, comprimiendo los nervios y provocando dolor lumbar y malestar en las extremidades inferiores.
4. Dolor lumbar causado por distensión de los músculos lumbares
Algunas personas permanecen de pie durante largos períodos de tiempo debido al trabajo, lo que dañará la extensibilidad de los músculos y ligamentos de la cintura, lo que provocará la acumulación de ácido láctico y causa dolor en los músculos de la cintura, y también afecta el metabolismo normal de los músculos de la cintura. Otra causa de dolor lumbar es la tensión en la cintura, que generalmente es causada por la carga en la cintura.
5. Dolor lumbar provocado por un colchón demasiado duro.
Desde el punto de vista de la salud, no es recomendable dormir en una cama demasiado blanda, pero si la tabla de la cama es demasiado dura, también afectará a la salud de la cintura, porque las vértebras lumbares Tienen curvas normales. Si duerme en una cama dura durante mucho tiempo, enderezará la columna lumbar, destruirá el equilibrio mecánico de la columna lumbar, pondrá los músculos en un estado de tensión durante mucho tiempo y provocará dolor lumbar cuando se mueve la cintura. .
6. Exceso de trabajo
La gente moderna vive bajo una presión tremenda. Aunque las mujeres modernas son relativamente independientes, los hombres siguen siendo la columna vertebral de la familia. Siempre trabajan muy duro para ganar dinero para mantener a sus familias. Es común trabajar horas extras y quedarse despierto hasta tarde. La falta de sueño y una dieta irregular pueden provocar fácilmente fatiga crónica. Permanecer en este estado durante mucho tiempo puede provocar fácilmente dolor de espalda. Si no se presta atención al descanso y al cuidado de la salud, los síntomas del dolor lumbar se volverán cada vez más graves y provocarán algunas enfermedades.
7. Problema de postura sentada
A diferencia de las personas que trabajan de pie durante mucho tiempo, algunas personas permanecen sentadas durante mucho tiempo y se sienten más cómodas que de pie. Si no prestan atención a su postura sentada, también son propensos a sufrir dolor lumbar.
¿Qué deben hacer los hombres si tienen dolor lumbar?
1. Postura correcta para caminar
Algunas personas habitualmente caminan con los talones al caminar. No solo se ve bien, sino que también puede estimular los puntos de acupuntura del meridiano del riñón. Plantas de los pies al caminar. Repone los riñones, porque el dolor de espalda es causado por una deficiencia renal. Si los riñones se curan, los síntomas del dolor de espalda también pueden mejorar considerablemente.
2. Remojar los pies con regularidad puede aliviar el dolor lumbar.
Debido a que hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, se puede promover y mejorar la circulación sanguínea en las plantas de los pies. Nuestros riñones pueden ser estimulados durante el proceso de remojo de los pies. Después de la reparación del riñón, el dolor de espalda se puede aliviar muy bien.
3. Masajea tu cintura con frecuencia
Puedes frotar tus manos, aplicarlas en tu cintura y masajearlas. Este masaje puede promover la circulación sanguínea en la cintura y aliviar el dolor de cintura.
Cómo utilizar la medicina china para tratar el dolor lumbar
1. Masaje
El masaje se refiere a que los médicos utilizan diversos métodos para aliviar el tejido muscular de la producción excesiva de ácido láctico. durante el espasmo. Por otro lado, el masaje puede dilatar y congestionar los vasos sanguíneos locales, mejorar la circulación sanguínea local, promover el metabolismo de sustancias estimulantes y aliviar el dolor. El masaje es adecuado para tratar algunos dolores lumbares, como espasmos musculares provocados por la acumulación de ácido láctico, como distensión muscular lumbar, miofascitis lumbar, esguince lumbar agudo, etc.
2. Terapia de tracción
Existen terapia de tracción pélvica, tracción occipital y tracción en cama. Es adecuado para el tratamiento de espondilosis cervical, hernia de disco lumbar, esguince lumbar agudo o lesión crónica, trastorno de la articulación lumbar posterior, síndrome miofascial lumbar, etc. , todos estos pueden tratarse mediante tracción.
3. Terapia con ventosas
La medicina tradicional china cree que las ventosas pueden calentar los meridianos y disipar el frío, activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, relajar los músculos y aliviar el dolor. La medicina moderna cree que debido a que la presión negativa en el tanque tiene una atracción mecánica hacia el área local, puede causar congestión tisular local e incluso ruptura de los capilares de estasis sanguínea, provocando hemólisis de los vasos sanguíneos, manchas en el tanque, etc., lo que tiene un efecto benigno. efecto estimulante sobre el cuerpo. La terapia con ventosas es adecuada para tratar esguinces crónicos, síndrome miofascial, dolores crónicos de cuello, hombros, cintura y piernas, etc.