La lechuga es deliciosa y nutritiva cuando se come cruda. ¿Cuáles son algunas formas de comer lechuga?
1. Wraps de lechuga Los wraps de lechuga son una forma común, sencilla e interesante de comer. Puedes servir las croquetas de la foto con un poco de salsa. O use carne de res, pollo picado o alguna otra barbacoa, como cortar el pato asado en tiras, verter un poco de salsa picante y enrollarlo con hojas de lechuga, definitivamente es un placer de sabor.
2. Jugo de lechuga: Sólo tienes que poner en una batidora unas cuantas hojas de lechuga y tus frutas y verduras favoritas y ya podrás empezar a prepararlo.
3. Burritos Aunque la lechuga no suele aportar mucho sabor, su color verde brillante sí añade frescura y apetito al burrito. Por ejemplo, los camarones y el aguacate envueltos en lechuga y bañados en una salsa cremosa de sésamo o salsa de chile también son un refrigerio ligero y delicioso. Tan popular como el wrap de pollo.
4. Ensalada Puedes preparar fácilmente en casa una clásica ensalada de lechuga con lechuga fresca, cubitos de pan, huevos y nata. Esta es la receta de ensalada más sencilla y popular que se puede preparar en poco tiempo.
5. Sopa de verduras crudas Puedes dudar del sabor de la sopa de verduras crudas, pero muchas personas que la han probado dicen que su sabor es sorprendente. El método también es muy sencillo. Preparar un poco de lechuga, espinacas, cebolla, dientes de ajo, patatas, etc. , y cuando esté casi listo añade cilantro, sal y pimienta al gusto.
6. Lechuga frita. Lavar la lechuga y sazonar con sal. Déjala reposar durante unos 15 minutos para que se escurra el agua, ya que la lechuga también es rica en agua. Primero ponga los granos de pimienta de Sichuan y los chiles en la cacerola de aceite para condimentar, luego agregue las hojas y fríalos juntos, y finalmente agregue la salsa preparada.