El valor nutricional de las semillas de sésamo blanco
1. Valor nutricional
1. Las semillas de sésamo contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro, magnesio y. otros nutrientes; semillas de sésamo El ácido linoleico de las semillas de sésamo puede regular el colesterol;
2. Las semillas de sésamo son ricas en vitamina E, que puede prevenir el daño a la piel causado por los peróxidos lipídicos, compensar o neutralizar la acumulación de sustancias nocivas. radicales libres en las células y hacen que la piel esté clara y húmeda, y pueden prevenir diversas inflamaciones de la piel;
3. Las semillas de sésamo también tienen el efecto de nutrir la sangre, lo que puede tratar la piel seca y áspera y mejorar la salud. Piel delicada, tersa y sonrosada.
2. Efectos comestibles
El sésamo es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y entra en el hígado, los riñones, los pulmones y el bazo.
Tiene los efectos de nutrir la sangre y mejorar la vista, disipar el viento e hidratar los intestinos, favorecer los fluidos corporales y favorecer la lactancia, nutrir el hígado y el cabello, fortalecer el cuerpo y antienvejecimiento.
Puede usarse para tratar debilidad física, mareos, tinnitus, presión arterial alta, hiperlipidemia, tos, fatiga, encanecimiento prematuro del cabello, anemia, clorosis, insuficiencia de líquidos corporales, heces secas, falta de leche, y hematuria.
Tercero, multitud aplicable
La población general puede comerlo.
1. Adecuado para mujeres con insuficiencia de leche después del parto; adecuado para personas con fragilidad, anemia, hiperlipidemia, presión arterial alta, asma de edad avanzada, tuberculosis, urticaria y estreñimiento habitual; Púrpura, neuritis crónica, parálisis de nervios periféricos, hemorroides y diátesis hemorrágica;
2. Las personas con enteritis crónica, diarrea y heces blandas no deben comerlo, según experiencia, los hombres con impotencia y espermatorrea están prohibidos. de comerlo.