¿Quieres pelar una guayaba? ¿Quieres pelar una guayaba?
1. La guayaba se puede pelar o comer con la piel.
2. La guayaba es la mejor fruta antioxidante. El contenido de vitamina C en la guayaba es particularmente alto, alcanzando más de 330 mg por 100 gramos de fruta fresca. Es rico en vitamina A, vitamina B, lípidos, minerales y fibra, además de potasio, calcio, fósforo, hierro y otros oligoelementos esenciales para el cuerpo humano. También es rico en proteínas y lípidos, que pueden reponer calorías, resistir el envejecimiento, eliminar toxinas del cuerpo, promover el metabolismo y regular el rendimiento mental.