¿Qué significa constitución húmeda y flema? ¿Cómo regular el cuerpo si tienes una constitución húmeda y flema?

¿Qué significa constitución 1 húmeda con flema? La flema-humedad es una manifestación interna de la flema-humedad debido a la influencia del entorno externo o la disfunción de los órganos internos del cuerpo humano. Puede conducir fácilmente a un desequilibrio en el movimiento y la transformación del qi, la sangre y los fluidos corporales, y al estancamiento de la salud. agua y humedad, y acumulación de humedad en flema. La constitución flema-húmeda tiene muchos síntomas, como obesidad, distensión abdominal, opresión en el pecho, exceso de flemas, somnolencia, malestar por peso, afición a las bebidas grasas y alcohólicas, lengua grasa, saburra blanca y grasosa, etc. La constitución con flema y humedad debe tratarse con secado húmedo y se requiere más acondicionamiento.

2 ¿Cómo regular el organismo si tienes una constitución húmeda y flema? La medicina tradicional china generalmente debe centrarse en eliminar la humedad y reducir la flema. Puede tomar la medicina tradicional china correspondiente bajo la guía de un médico y cooperar con tratamientos externos de MTC, como ventosas y moxibustión, para promover la descarga de flema y humedad en el cuerpo.

El ejercicio regula la flema y la humedad. Las personas con una constitución de flema y humedad deben hacer ejercicio adecuadamente para promover el metabolismo del cuerpo y el exceso de agua y humedad en el cuerpo puede eliminarse con el sudor. Al mismo tiempo, el ejercicio de fortalecimiento también puede mejorar la inmunidad del cuerpo y también se fortalecerán las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago.

Las personas con constituciones que regulan la flema y la humedad deben mantener una dieta ligera y consumir más alimentos con la función de fortalecer el bazo, favorecer la humedad y reducir la flema, como hojas de loto, melón de invierno, etc. Consuma alimentos menos picantes, irritantes, grasosos y dulces para evitar aumentar la carga sobre el bazo y el estómago y provocar un aumento de la flema y la humedad.

3 ¿Cómo se forma la constitución flema-húmeda? 1. Invasión del frío y la humedad

La humedad en el clima, caminar bajo la lluvia o vivir en humedales durante mucho tiempo hará que la humedad invada el cuerpo humano, el bazo y el estómago quedarán atrapados, el agua. y la humedad se perderá, la humedad se acumulará en flema y la flema se acumulará en los pulmones.

2. Mala alimentación

El consumo excesivo regular de vino graso, dulce y suave dañará el bazo y el estómago, imposibilitando la dispersión de los granos sutiles, el transporte de agua y humedad y la producción. Órganos internos La humedad cruda mal se acumula en la flema y se acumula en el cuerpo.

3. Dotación innata

El cuerpo tiene calor estomacal, comer en exceso es graso y dulce, el bazo no puede moverse bien y la acumulación de humedad produce flema.

4. Ancianos y enfermos

El bazo y el estómago están débiles, la función de transporte y transformación está desequilibrada, o el yang del riñón es insuficiente y el qi no puede convertirse en agua.

5. Falta de ejercicio

A largo plazo, como estar acostado durante mucho tiempo y moverse menos, lo que resulta en mala circulación del qi y la sangre, debilidad del bazo y del estómago, incapacidad para transportarse. agua y humedad, y la flema-humedad es endógena a la acumulación de humedad.

4 ¿Las personas con constitución flema-húmeda pueden comer frutas?

Las personas con constitución flema-húmeda pueden comer frutas, pero no deben consumir demasiadas frutas tropicales dulces, como yaca, flores, lichis, etc. Comer demasiadas de estas frutas puede causar fácilmente flema y humedad, lo que agravará la flema y la humedad en el cuerpo. Además, trate de comer frutas menos frías como caquis y sandías. El consumo excesivo de frutas frías también puede provocar daños en el bazo y el estómago, lo que no favorece la recuperación del organismo.