La eficacia y función de la maracuyá y cómo consumirla. ¿Se pueden masticar y comer las semillas de la maracuyá?
1. Las semillas de maracuyá son ricas en nutrientes: las semillas de maracuyá contienen minerales, proteínas, aminoácidos, oligoelementos y vitaminas, y también pueden consumirse. tener un efecto laxante.
2. Las semillas de pasiflora deben masticarse antes de tragarlas: las semillas del fruto tienen una textura dura y son más fáciles de digerir después de masticarlas.
3. No es aconsejable comer demasiadas semillas de maracuyá: son ricas en fibra y pueden tener fácilmente un impacto negativo en el tracto gastrointestinal. Puedes tomar medicamentos cuando tengas indigestión.
Se considera que la maracuyá tiene las siguientes funciones y efectos:
1. Reducir la presión arterial y el azúcar en la sangre: la maracuyá contiene una sustancia llamada flavonoides, que puede reducir eficazmente la presión arterial y el azúcar en la sangre. azúcar en sangre.
2. Mejora la inmunidad: La maracuyá tiene un alto contenido de vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana y prevenir resfriados y otras enfermedades.
3. Elimina la fatiga: La fruta de la pasión contiene una sustancia llamada tirosina, que puede aliviar la fatiga física y restaurar la fuerza física.
4. Protege el corazón: Los flavonoides de la maracuyá pueden reducir la carga sobre el corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares.
5. Favorecer la digestión: Los carotenoides y la fibra dietética del maracuyá pueden favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento.
La maracuyá se puede comer directamente, la pulpa se puede extraer y comer cruda o añadirle agua con azúcar de roca. Las semillas de la fruta se pueden masticar, pero a algunas personas puede que no les guste el sabor. Además, la maracuyá también se puede utilizar para elaborar jugos, mermeladas y otros alimentos.