Efectos y funciones de las avellanas crudas

El avellano, también conocido como castaño, castaño, es un arbusto o árbol pequeño de hoja caduca de la familia Betula, de entre 1 y 7 m de altura. El fruto es de color marrón amarillento, casi esférico, de 0,7 a 1,5 cm de diámetro y madura a partir de 1,5 cm. Septiembre a junio. La avellana es uno de los frutos secos más vendidos a nivel internacional y uno de los cuatro frutos secos más grandes del mundo. Es conocido como el rey de los frutos secos. Entonces, ¿cuáles son las funciones y funciones de las avellanas crudas? A continuación, déjame responderte.

Efectos y funciones de las avellanas crudas

1. Acondicionamiento del organismo

Las avellanas crudas contienen vitaminas liposolubles que el organismo absorbe fácilmente y son adecuadas. para quienes están débiles después de una enfermedad. Excelente producto.

2. Retrasar el envejecimiento

Las avellanas crudas son ricas en vitamina E, que tiene una buena función antioxidante, puede hidratar la piel, prevenir eficazmente la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento.

3. Fortalece el bazo y el aperitivo

El aroma de las avellanas crudas puede potenciar el apetito humano y tener un efecto apetecible. La fibra dietética que contiene puede promover la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento.

4. Favorecer la consolidación de la vesícula biliar

Metabolismo del alcohol Las avellanas son ricas en grasas, principalmente ácidos grasos insaturados que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí solo. Por un lado, puede promover el metabolismo del colesterol, por otro lado, puede suavizar los vasos sanguíneos y mantener la salud de los capilares, previniendo y tratando enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión y la arteriosclerosis.

5. Visión y cerebro

Las avellanas son ricas en vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 y niacina, que son beneficiosas para mantener la visión normal, el crecimiento normal de las células epiteliales y la salud. del sistema nervioso.

6. Anticancerosos y anticancerígenos

Las avellanas contienen otros frutos secos y paclitaxel, que rara vez se encuentran en los alimentos. Esta sustancia es una sustancia anticancerígena especial y tiene cierto efecto terapéutico en el cáncer de ovario, cáncer de mama y otros cánceres. Comer avellanas puede prolongar la vida útil de los pacientes con cáncer, brindándoles más tiempo y oportunidades de tratamiento.