Semillas de melón mezcladas con piñones y maíz: apetitosas, reponen el qi y la sangre, humedecen los intestinos y son laxantes.

Los alimentos son la sustancia más importante para complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. El cuerpo humano no puede prescindir de los alimentos. El maíz es uno de los cereales que a todo el mundo le gusta comer. Tiene el efecto de apetecer y reponer el qi. Y también puede aliviar el estreñimiento, entonces, ¿cómo comerlo? Veamos cómo mezclar semillas de melón, piñones y maíz.

Semillas de melón mezcladas con piñones

Materiales necesarios para las semillas de melón mezcladas con piñones

Los ingredientes principales son piñones, granos de maíz, judías verdes. , semillas de calabaza, sal y esencia de pollo.

Método de mezclar semillas de melón, piñones y maíz

1. Calentar la cacerola de aceite, añadir los piñones y las semillas de calabaza, sofreír hasta que estén crujientes, retirar y escurrir.

2. Blanquear los granos de maíz y las judías verdes en agua hirviendo, escurrir y reservar.

3. Después de que el aceite esté caliente, agrega las judías verdes y los granos de elote, agrega sal y esencia de pollo y sofríe hasta que se absorba el sabor.

Los efectos y funciones de mezclar semillas de melón con piñones y maíz

Se mezclan semillas de melón con piñones y granos de maíz, y piñones, granos de maíz, judías verdes y semillas de calabaza. están mezclados. Este plato es delicioso y muy nutritivo. Rica en proteínas, carbohidratos, fibra dietética, vitaminas C, E, caroteno, ácidos grasos insaturados, ácido fólico, calcio, hierro, zinc y selenio. El maíz tiene los efectos de aumentar el apetito, reducir los lípidos en sangre, mejorar la memoria, laxante, proteger los ojos, diuresis, detener hemorragias, reducir el colesterol, etc. Comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede complementar los aminoácidos y el zinc, sino que también estimula el apetito y fortalece el bazo. Es una buena opción para personas con problemas gastrointestinales graves. También puede aliviar problemas como el estreñimiento y favorece la diuresis. e hinchazón.

¿Todos habéis aprendido a mezclar semillas de melón con piñones y maíz? El método es sencillo y tiene un alto valor nutricional. Es un buen ingrediente para reducir el fuego y nutrir el yin. También puedes probar este plato. Es rico en nutrientes y puede eliminar el calor y la humedad.