¿Puedo comer maní durante mi período?

Los cacahuetes son un fruto seco común y no tienen ningún efecto sobre la menstruación, por lo que se pueden comer durante la menstruación. La menstruación es en realidad un proceso en el que el endometrio se desprende de la cavidad uterina y la sangre mezclada fluye después de que se retiran el estrógeno y la progesterona del cuerpo. Por lo tanto, durante la menstruación, generalmente conviene ingerir alimentos ligeros y fáciles de digerir. No coma alimentos picantes, excitantes, crudos o fríos, como olla seca, olla caliente, Malatang, helado, helado, etc. Durante la menstruación hay que prestar atención al descanso, comer ligero, permanecer en la cama el mayor tiempo posible y evitar trasnochar y estar cansada.

La mayoría de mujeres pueden comer cacahuetes durante la menstruación. Los cacahuetes son de naturaleza neutra y de sabor dulce, y regresan a los meridianos del bazo y los pulmones. Rica en proteínas, grasas, azúcares, vitaminas, ácidos grasos insaturados, calcio, hierro, fósforo y otros nutrientes. Tiene los efectos de detener el sangrado, promover la circulación sanguínea, humedecer los pulmones y aliviar la tos, aliviar la tos y reducir la flema, reducir el colesterol y ser antidepresivo. Comer maní durante la menstruación puede complementar una variedad de nutrientes y mejorar la inmunidad. Los cacahuetes tienen el efecto de detener el sangrado y promover la circulación sanguínea, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas de la anemia menstrual. Los cacahuetes contienen más de 10 tipos de aminoácidos que pueden mejorar la memoria.