El valor nutricional y los tabúes de las ostras
Oyeste
1 Suplemento de zinc
La ostra es uno de los alimentos naturales con alto contenido de zinc (El contenido de la carne de ostra por 100 gramos llega a 100 mg), es decir, comer solo 2-3 ostras al día puede proporcionar el zinc que necesita el cuerpo humano y es adecuado para personas con deficiencia de zinc.
2. Intelectualización y fortalecimiento cerebral
La taurina, DHA y EPA contenidos en las ostras son nutrientes importantes para el desarrollo intelectual. El glucógeno es una forma de almacenamiento de energía en el cuerpo y puede aumentar la eficiencia de las actividades físicas y mentales. Además, los experimentos farmacológicos muestran que el uso de conchas de ostras para aumentar el contenido de zinc en el cuerpo puede aumentar la proporción de zinc a cadmio en el cuerpo, lo que es beneficioso para mejorar y prevenir la presión arterial alta y desempeña un papel en la protección y el fortalecimiento de la cerebro.
3 Mejora la función sexual
Las ostras contienen una gran cantidad de arginina y oligoelemento plomo, indispensables para la producción de esperma. La arginina es el componente principal de la producción de esperma y el plomo promueve la secreción de hormonas. Por tanto, comer ostras puede mejorar la función sexual y es adecuado para enfermedades masculinas como disminución de la función sexual, impotencia, hipertrofia prostática y subdesarrollo de los órganos sexuales.
4 Nutritiva y fortalecedora
Las ostras contienen 18 tipos de aminoácidos, glucógeno, vitamina B, taurina, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros nutrientes, que pueden nutrir y fortalecer la Comerlo puede mejorar la inmunidad humana.