¿Cómo lavar frutas y verduras de forma limpia?

Cómo lavar frutas y verduras de la forma más limpia

¿Cómo lavar frutas y verduras de la forma más limpia? En nuestra vida diaria, muchas personas que aman comer frutas y verduras deberían hacerlo. Presta atención, de hecho muchas veces no las lavamos. Limpiamos las frutas y verduras, todavía quedan algunos residuos de pesticidas, lo que a la larga no es bueno para nuestro organismo. de la forma más limpia Cómo lavar frutas y verduras de la forma más limpia 1

1. Consejos para lavar verduras Consejos

1. Verduras de hoja:

(. vegetales verdes, repollo chino, espinacas, repollo, puerros, etc.) Primero retire las raíces no comestibles y las hojas amarillas y use agua corriente para enjuagar durante 2 a 3 minutos, o enjuáguelo y luego sumérjalo en agua con una pequeña cantidad de sal para De 3 a 5 minutos. Esto puede matar una gran cantidad de bacterias. Algunas verduras de hojas verdes se remojan mejor en agua hirviendo antes de freírlas. Esto puede eliminar una gran cantidad de ácido oxálico de las verduras de hojas verdes.

2. Melones y berenjenas:

(Berenjenas, tomates, pimientos verdes, melones de invierno, calabazas, lufas, etc.) Los melones y las berenjenas son fáciles de limpiar. Enjuáguelos con agua limpia. Remojarlos en agua salada durante 3 a 5 minutos antes de usarlos. Para los melones de invierno, calabazas y lufas pelados, primero se deben lavar y luego pelar, para que la pérdida de nutrientes sea menor. No es necesario pelar las berenjenas. Las pieles de las berenjenas son comestibles y las berenjenas son verduras de color oscuro. Es rico en antocianinas, que tienen fuertes efectos anticancerígenos y antioxidantes.

3. Frijoles frescos:

(Edamame, judías verdes, lentejas, guisantes, etc.) Los frijoles y las verduras tienen una piel exterior gruesa solo es necesario lavar la piel exterior con. Agua, luego sacar los frijoles y sofreírlos directamente. No más enjuagues con agua.

4. Verduras crucíferas:

(Cable, brócoli, coliflor, repollo, etc.) El repollo y el brócoli contienen un alto contenido de antocianinas y tienen fuertes propiedades antiinflamatorias para prevenir el cáncer. Efectos antioxidantes, al enjuagar, picar las hojas de la verdura hoja por hoja y enjuagar directamente con agua limpia. No es necesario remojar en agua salada.

5. Rizomas:

La mayoría de estos vegetales (rábano, ñame, cebolla, ajo, brotes de bambú, raíz de loto, etc.) están enterrados profundamente en el suelo, y los pesticidas en el suelo También hay muchos residuos. Primero debemos lavar todas estas verduras. Después de lavarlas, remojarlas en agua ligeramente salada durante 3 a 5 minutos y finalmente quitarles el exceso de piel. De esta manera se retienen la mayor cantidad de nutrientes.

Cómo lavar las uvas para mantenerlas limpias

Método de limpieza: Poner las uvas en agua, luego agregar dos cucharadas de harina o almidón, no amasar fuerte, solo verter nuevamente Luego póngalo en agua, cepíllelo y tamícelo de un lado a otro. La harina y el almidón están pegajosos y sacarán todas las cosas sucias.

Cómo lavar las manzanas para mantenerlas limpias

A la hora de comer manzanas, a muchas personas les gusta comerlas con la piel, sin embargo, muchas tecnologías de conservación actuales dificultan la limpieza de los residuos. Sustancias químicas en la superficie de las manzanas.

Método de limpieza: Después de remojar las manzanas en agua, ponga un poco de sal en la piel, luego sostenga la manzana con ambas manos y frótela suavemente hacia adelante y hacia atrás, para que se pueda limpiar la suciedad de la superficie. límpialo rápidamente y luego enjuágalo con agua. Si está limpio, puedes comerlo con confianza.

Cómo lavar el arándano para mantenerlo limpio

El arándano tiene una apariencia desigual y se dañará si aplicas un poco de fuerza. Algunas personas simplemente lo comen sin lavarlo, pero es posible. contienen parásitos que pueden causar daños. La gente no sabe por dónde empezar.

Método de limpieza: Después de limpiar el arándano, remójelo en agua salada durante 20-30 minutos antes de comerlo, porque el agua salada puede matar algunos gérmenes. Ayuda a eliminar los parásitos ocultos en la pulpa del arándano.

Cómo lavar los melocotones para mantenerlos limpios

Los melocotones frescos están deliciosos, pero tienen demasiado pelo y son difíciles de quitar.

Método de limpieza: Primero puedes mojar los melocotones con agua, luego aplicar un puñado de sal en la superficie de los melocotones, frotarlos suavemente, luego remojar los melocotones en agua un rato y finalmente enjuagarlos. con agua limpia. Se elimina todo el vello. Alternativamente, puedes agregar un poco de sal al agua, poner los duraznos directamente y remojarlos por un rato, y luego frotarlos suavemente con las manos para quitar todos los pelos de durazno.

Cómo lavar frutas y verduras de la forma más limpia 2

¿Realmente sabes lavar frutas? ¡Trate las diferentes frutas de manera diferente!

Así como las diferentes frutas tienen diferentes métodos de corte, las diferentes frutas también tienen diferentes métodos de limpieza. Para una persona con trastorno obsesivo-compulsivo, definitivamente dividiré las frutas en tres categorías antes de lavarlas.

El primer tipo de fruta se pela y se come, como mango, lichi, longan, sandía, etc. Categoría 2: Frutas que se pueden comer con piel, como manzanas, peras, uvas, etc. Categoría 3: Frutas que sólo se pueden comer con piel, como cerezas, fresas, arándanos, frambuesas, etc.

Los diferentes tipos de frutas tienen diferentes métodos de limpieza.

Categoría 1: Simplemente enjuaga con agua y luego pélala o córtala en rodajas. Debido a que la cáscara está pelada, no tienes que preocuparte demasiado. sobre la piel sucia.

Categoría 2: Si deseas pelarla y comerla, sigue el método de lavado de la primera categoría de frutas, enjuágalas con agua y luego pélalas.

Si quieres comerla; con la piel, puedes hacer esto Lavar

Enjuagar con agua - remojar - frotar - extirpar: Primero enjuagar con agua, luego remojar (puedes usar agua de arroz, agua salada o bicarbonato de sodio al remojar) , y luego frotar con cabello suave o frotarlo con sal, enjuagar con agua y luego cortar el pedículo y la raíz.

La tercera categoría: Para este tipo de fruta, la piel es generalmente fina y se daña fácilmente, por lo que el método de limpieza es ligeramente diferente al de la segunda categoría:

Enjuagar con agua - remojar - enjuague: primero enjuague con agua limpia, luego remoje (intente usar agua salada al remojar), luego enjuague con agua limpia.

¿Cómo lavar el pelo de los melocotones?

Enjuague los melocotones con agua, luego aplique sal en la superficie de los melocotones, frótelos suavemente y déjelos en remojo en agua un rato, para finalmente enjuagarlos con agua limpia.

¿Cómo lavar las uvas?

Remojar las uvas en agua, añadir un poco de harina o almidón, no frotar con fuerza, simplemente darles la vuelta suavemente, las impurezas de la superficie se eliminarán fácilmente y finalmente enjuagarlas con agua limpia.

¿Cómo lavar el arándano?

Remojar el arándano en agua con sal y dejarlo en remojo durante un tiempo antes de comerlo. El agua salada puede ayudar a eliminar los parásitos ocultos en los arándanos. Este método también es adecuado para limpiar fresas.

¿Cómo lavar las cerezas?

Si realmente no quieres gastar dinero, enjuaga con agua fría y lava tanto como comas. Las cerezas se pudrirán más rápido al exponerse al agua. No retires los tallos de las cerezas antes de lavarlas; Debe enjuagarlos directamente (al quitar los tallos de las cerezas y enjuagarlos, el agua fluirá hacia las cerezas y quedará sucia).