¿Qué castaña o nuez es mejor para nutrir los riñones?

Hola, comparando estas dos, las nueces deberían ser más efectivas para nutrir los riñones. Las castañas no son tan nutritivas como las nueces. Para nutrir los riñones, se pueden comer más alimentos tonificantes del riñón negro, como semillas de sésamo negro, frijoles negros, etc. Se pueden comer más despojos, lomo de cerdo, riñón de cerdo, semillas de sésamo negro, frijoles negros, nueces, camarones secos, pepinos de mar, bayas de goji, etc., pero preste atención al yin del riñón. Las personas con deficiencia de yang de riñón tienen sus propios métodos complementarios. Algunos alimentos y materiales medicinales deben consumirse bajo la guía de un médico. Por ejemplo, las semillas de sésamo negro pueden nutrir el cabello, embellecer la piel, limpiar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Sin embargo, si el paciente tiene diarrea y heces blandas con frecuencia, no debe comer semillas de sésamo negro porque los síntomas serán más graves. ¡Presta atención al descanso, no te quedes despierto hasta tarde y te deseo buena salud!