¿Qué almohadas te ayudan a dormir? Por favor comparte

Hay muchas opciones de almohadas en el mercado. Por ejemplo, las almohadas de té se elaboran remojando y bebiendo hojas de té y luego secándolas, lo que puede aliviar los síntomas de neurastenia, mareos, insomnio, olvidos y otros síntomas de los pacientes.

La almohada Longan y los gránulos de Longan pueden masajear la cabeza, promover la circulación sanguínea en la cabeza, mejorar la memoria y mejorar el sueño.

Almohada de lana, según encuestas, la almohada de lana puede aumentar el tiempo de sueño profundo en más de un 30% y mantener estable el ritmo cardíaco.

Las almohadas de látex son las más populares del mercado actual. El látex natural puede mantener la elasticidad durante mucho tiempo y puede fortalecer el ajuste a la cabeza y el cuello, haciendo que las personas se sientan particularmente cómodas y propicias para dormir.

Puedes utilizar cáscaras de trigo sarraceno o semillas de casia como almohadas para ayudarte a dormir y, como las cáscaras de trigo sarraceno son baratas, también tienen un buen efecto de ayuda para dormir en el cuerpo. Pero en términos de calidad, no es tan bueno. Las semillas de Cassia tienen una fragancia refrescante y también son útiles para dormir.

Además de este método, también puedes cooperar con un médico para tratar el insomnio, como tomar orizanol o tabletas de Yeqi Anshen. Además, también debes prestar atención a la calidad de tu sueño y acostarte temprano. y levantarse temprano.

Existen muchos medicamentos para el insomnio. Hay tabletas de Shenqi Schisandra, píldoras de cinabrio Anshen, tabletas de Oryzanol, complejo de vitamina B y otros medicamentos para regular la disfunción nerviosa autónoma. También hay pastillas para dormir como las tabletas de Estazolam o las tabletas de Alprazolam, así como la medicina tradicional china para el acondicionamiento.

Cabe destacar que el uso de somníferos o fármacos para regular la disfunción nerviosa autónoma debe decidirse en función de los síntomas clínicos del paciente.