¿Qué tipo de fruta debo comer si tengo algo que hacer?
1. Puedes comer frutas calientes durante la menstruación:
Un tipo de fruta es suave, como el lichi. La pulpa de lichi es cristalina, agridulce. El lichi es rico en vitamina C y proteínas, lo que ayuda a complementar la energía y mejorar la inmunidad humana. Siempre se ha considerado un valioso alimento nutritivo. Además de los lichis, las mandarinas, las granadas, los arándanos, los melocotones, las cerezas, las mandarinas, las naranjas, las ciruelas y las papayas son frutas suaves que las amigas pueden comer durante la menstruación.
2. Puedes comer frutas pacíficas durante la menstruación:
Las frutas también tienen un temperamento "pacífico", y el representante típico es la manzana. El sabor a manzana es ligero y ácido. Las manzanas son ricas en ácido tánico, ácidos orgánicos, pectina, fibra y otros nutrientes. Contienen una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, como celulosa, grasas, azúcar, caroteno, potasio, zinc, etc., y tienen propiedades anti. -Efectos diarreicos y laxantes. Además, las frutas que pertenecen a la igualdad de género incluyen limones, dátiles, ciruelas ácidas, longans, uvas, higos, cocos, piñas, aceitunas, etc. También podrías comer más durante la menstruación.
En términos generales, las amigas pueden comer más frutas "suaves" y "pacíficas" en su dieta diaria, lo que no sólo ayuda a reponer agua, sino que también complementa las vitaminas y pequeñas cantidades que necesita el cuerpo humano. Elementos que ayudan a aliviar síntomas como pérdida de apetito, lumbalgia, fatiga y otros síntomas durante la menstruación.