¿Cuál es el valor nutricional del pomelo?

El pomelo contiene azúcar, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, caroteno, potasio, calcio, fósforo y ácido cítrico. Los componentes principales de la piel del pomelo son naringina, neohesperidina, etc. El núcleo del pomelo contiene aceite graso, corcho, lactona de corcho, etc. El pomelo es rico en nutrientes. Cada 100 gramos de parte comestible contienen 84,8 gramos de agua, 0,7 gramos de proteína, 0,6 gramos de grasa, 12,2 gramos de carbohidratos, 57 kcal de calorías, 0,8 gramos de fibra cruda, 41 mg de calcio, 43 mg de fósforo, 0,9 mg. de hierro y 0,1 mg de caroteno.

Análisis nutricional

1. El pomelo contiene potasio, un oligoelemento natural necesario para los pacientes con hipertensión, y casi no contiene sodio. Es la mejor fruta para la terapia dietética de los pacientes con enfermedades cardiovasculares. y enfermedades cerebrovasculares y enfermedades renales (si la insuficiencia renal se acompaña de hiperpotasemia, está prohibido comer);

6. La toronja contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede reducir el colesterol en la sangre;

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3. La toronja contiene pectina que no solo reduce los niveles de LDL sino que también reduce el daño a las paredes arteriales.

2. La toronja también tiene el efecto de fortalecer el cuerpo, ayudando al cuerpo a absorber el calcio y el hierro más fácilmente. El ácido fólico natural que contiene puede prevenir los síntomas de anemia y promover el desarrollo fetal en las mujeres embarazadas; /p >

5. La carne fresca de pomelo contiene cromo, que es similar a la insulina y puede reducir el azúcar en la sangre;

6. Tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones y nutrir la sangre. , limpieza de los intestinos y laxante. También puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la septicemia.

7. La toronja contiene sustancias fisiológicamente activas como los glucocorticoides, que pueden reducir la viscosidad de la sangre, reducir la trombosis y tener un buen efecto preventivo sobre enfermedades cerebrovasculares como la trombosis cerebral y los accidentes cerebrovasculares;

8. La toronja tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo;

9. puede curar la anorexia, la sensación de boca ligera y la indigestión, y puede ayudar a la digestión. Reduce la flema, calma la sed, regula el qi y disipa el estancamiento [5]

10.

Las frutas pueden proteger el hígado y favorecer la regeneración de las células hepáticas.