¿Hay algún juego para practicar tu velocidad de reacción?

Coge un trozo de cartón y córtalo en un tamaño de 20 cm de largo y 5 cm de ancho. Pídale a su amigo que sostenga el borde superior de la tarjeta verticalmente, con su mano en la parte inferior de la tarjeta, y deje que suelte la tarjeta de repente sin previo aviso. Cuando la carta caiga, tómala lo más rápido posible. Entrena más para que puedas mejorar tu velocidad de reacción a través del entrenamiento continuo.

2. Entrenamiento con balón:

Esta es sin duda una buena forma de practicar habilidades deportivas y capacidad de reacción. Para el entrenamiento con pelota de reacción, una vez que la pelota hexaédrica se lanza o rebota, su dirección de movimiento a menudo es difícil de predecir, por lo que puede usarse para recibir y entrenar.

3. Entrenamiento de flexibilidad:

Coge unos cuantos cubos cónicos, colócalos a intervalos y muévete entre ellos lo más rápido posible. Ajusta la posición del cono o cambia tu estilo de carrera para un entrenamiento mixto.

4. Entrenamiento del equilibrio:

Optimizar la capacidad de equilibrio ayuda a aumentar la fuerza de reacción. Intente saltar sobre una pierna mientras está sentado sobre una pelota de yoga con un pie en el suelo, o alterne las manos mientras pasa la pelota con un pie en el suelo. Todos estos ejercicios pueden mejorar tu equilibrio.

5. Entrenamiento ocular:

Para mejorar la velocidad del movimiento ocular, puedes encontrar dos objetos similares, uno cerca y otro un poco más lejos, ciclando el movimiento entre ambos, capturando información. sobre cada objeto.