Red de conocimiento de recetas - Servicios de restauración - ¿Qué frutas es mejor comer durante la menstruación? ¿Qué fruta es mejor comer durante la menstruación?

¿Qué frutas es mejor comer durante la menstruación? ¿Qué fruta es mejor comer durante la menstruación?

1. Manzana

La manzana es una fruta muy común y con un alto valor nutricional. Las manzanas son de naturaleza suave y ricas en ácido málico, vitaminas y diversos oligoelementos.

2. Cereza

La cereza también es muy adecuada para que las mujeres la coman antes y después del festival. La cereza es una fruta cálida, rica en vitaminas y hierro, y tiene el efecto de reponer el qi y la sangre.

3. Uvas

Las uvas también son una fruta nutritiva. Tienen un sabor ácido y tienen cierto efecto de reponer el qi y la sangre. También es muy adecuado para que las mujeres lo consuman antes de la menstruación y tiene excelentes efectos de belleza y belleza.