¿Cuáles son las funciones de las moras?

La morera es una fruta fría. Comer moras con regularidad tiene buenos beneficios para el hígado y los riñones. También tiene funciones antioxidantes, nutrir la sangre, promover la producción de líquidos, nutrir el hígado, ayudar al sueño y reducir los lípidos en la sangre.

1. La morera contiene vitamina B1, vitamina B2 y una gran cantidad de oligoelementos fósforo y hierro. Puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo, promover el crecimiento de glóbulos rojos en la sangre e inhibir la disminución. de glóbulos blancos. Es bueno para la anemia y la diabetes.

2. Comer moras con regularidad puede regular el qi y la sangre de las personas, promover el flujo sanguíneo en el cuerpo humano, hacer que las personas luzcan sonrosadas y tengan una piel delicada y brillante, lo que tiene un buen efecto de belleza y belleza.

3. La morera tiene buenas funciones dietéticas y de cuidado de la salud. Comer moras, frijoles negros y azufaifas juntos puede producir melanina y proteínas, que son nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello. Por lo tanto, comer moras puede mejorar eficazmente la calidad del cabello y dejarlo negro y brillante.

4. La vitamina C de las moras puede mejorar la visión de las personas y proteger los ojos. Comer moras con regularidad puede aliviar la fatiga ocular y mejorar la visión.

5. Morera contiene resveratrol. El resveratrol es un compuesto polifenólico que es un agente quimiopreventivo de tumores y también puede reducir la agregación plaquetaria. Es un agente quimiopreventivo para la prevención y tratamiento de la aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.