Cómo consumir aceite de oliva

La forma de consumir aceite de oliva es la siguiente:

1. Bebe directamente una cucharada de aceite de oliva virgen directamente al levantarte temprano por la mañana o antes de acostarte. por la noche.

2. Ensalada fría, el aceite de oliva se puede mezclar directamente con diversos platos de carne y verduras y pastas, se puede utilizar para hacer ensaladas y diversas mayonesas, y se puede untar sobre pan y otros alimentos.

3. Echar la ensalada. La cantidad de aceite de oliva debe ser suficiente para cubrir todas las verduras con una capa de aceite. Luego añadir una cantidad adecuada de vinagre y sal, mezclar bien y servir.

4. Freír, se pueden freír diversos alimentos con aceite de oliva.

5. Para cocinar, el aceite de oliva se puede cocinar a fuego lento directamente con diversos platos de carne y verduras.