Beneficios de las almendras de la leche de soja y almendras
Las almendras son ricas en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina P, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. El contenido de caroteno ocupa el segundo lugar entre las frutas después del mango, y la gente lo llama una fruta anticancerígena. Dabian es rico en aceites grasos y tiene el efecto de reducir el colesterol. Por lo tanto, dabian tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de enfermedades del sistema cardiovascular. La teoría de la medicina tradicional china cree que dabian tiene el efecto de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedeciendo los pulmones. y calmar el asma. Se utiliza a menudo para la atención médica y el tratamiento de pacientes con sequedad pulmonar, asma y tos. Un estudio más reciente realizado por investigadores estadounidenses muestra que las personas con niveles de colesterol normales o ligeramente más altos pueden reemplazar los alimentos bajos en nutrientes en sus dietas con pan plano para lograr el propósito de reducir el colesterol en la sangre y mantener la salud del corazón. Los investigadores creen que una variedad de nutrientes ricos en almendras, como la vitamina E, las grasas monoinsaturadas y la fibra dietética, pueden reducir eficazmente el riesgo de enfermedad cardíaca. El nivel de colesterol total de los 85 voluntarios de mediana edad y ancianos de la muestra (edad promedio 56 años) disminuyó en 7,6, y el nivel de colesterol de lipoproteínas de baja densidad disminuyó en 9. Tampoco provocó aumento de peso.
1. La almendra amarga puede aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y puede tratar enfermedades pulmonares, tos y otras enfermedades.
2. Las almendras dulces y las almendras secas que se consumen a diario son hidratantes y tienen cierto efecto tonificante de los pulmones.
3. Las almendras también son ricas en flavonoides y polifenoles, que no solo pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y muchas enfermedades crónicas.
4. Las almendras también tienen efectos embellecedores, que pueden promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel esté rosada y brillante.
5. Las almendras también tienen efectos antitumorales. Los efectos antitumorales de las almendras se deben principalmente al hecho de que las almendras amargas contienen una sustancia biológicamente activa, la amígdala, que puede entrar en la sangre y matar específicamente el cáncer. células, mientras que es perjudicial para las células sanas, no tiene ningún efecto, por lo que puede mejorar los síntomas de los pacientes con cáncer avanzado y prolongar su supervivencia. Al mismo tiempo, debido a que es rico en caroteno, puede resistir la oxidación, evitar que los radicales libres ataquen las células y tiene el efecto de prevenir tumores.
Comer almendras correctamente puede lograr los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar el asma, suavizar los intestinos y laxantes y reducir el cáncer intestinal. Hay muchas formas de cocinar las almendras. Se pueden utilizar para hacer gachas, pasteles, pan y otro tipo de alimentos. También se pueden combinar con otros condimentos para preparar platos deliciosos.