Información nutricional de la frambuesa
Las frambuesas tienen muchos nutrientes en nuestra vida. Muchas veces preparamos muchas frambuesas para hacer mermelada. Las frambuesas también son muy nutritivas y buenas para nuestra salud. Echemos un vistazo conmigo al contenido nutricional de las frambuesas.
El contenido nutricional de las frambuesas 1
El contenido nutricional de las frambuesas
1 Según los ingredientes probados de las frambuesas, los flavonoides tienen la capacidad de reducir el azúcar en sangre. Tiene actividades fisiológicas como reducción de los lípidos en sangre, antiarritmia, alta eficiencia antioxidante, baja toxicidad y antienvejecimiento. Las frambuesas pueden reducir el azúcar y los lípidos en sangre, son buenas para proteger el corazón y tienen efectos antioxidantes.
2. La escopololactona tiene ciertos efectos analgésicos, antiinflamatorios, expectorantes y antiasmáticos. Cuando se toman 250 mg.kg de cumarina por vía oral, tiene un efecto hipoglucemiante significativo en ratas normales y diabéticas.
3. Los polifenoles del té tienen los efectos de reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, antimutación, prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, antibacterianos y antiinflamatorios. También tiene las funciones de eliminar los radicales libres y prevenir. Cáncer, antiperoxidación lipídica y anticancerígeno. Los efectos del envejecimiento. Las frambuesas son antiestrés, antibacterianas, buenas para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y también son antienvejecimiento.
4.SOD tiene funciones únicas en protección radiológica, antienvejecimiento y prevención de tumores. Agregado a los medicamentos y cosméticos, puede desempeñar un papel antiinflamatorio y antienvejecimiento. Agregado a los alimentos, tiene efectos para el cuidado de la salud. Las frambuesas pueden tener efectos antirradiación y se encuentran en algunos medicamentos o cosméticos.
Contenido nutricional de frambuesa 2 Contenido nutricional de frambuesa
Las frambuesas negras son ricas en antioxidantes, que son tres veces más que las frambuesas rojas y las moras, como antocianinas y taninos, flavonoides, flavonoides. etc. El contenido de antocianinas es 10 veces mayor que el de las frambuesas y las moras. Los derivados del cianuro incluyen 3-glucósido, 3-sambusido, 3-rutinósido, 3-xiloserhamnósido, pulsatilla, 3-rutinósido, flavonoles, resveratrol, ácido tánico, enona, antocianina, clorofila, superóxido dismutasa, proteínas, carbohidratos, fibra, cenizas, calcio, fósforo, etc.
Efecto antioxidante
Las antocianinas contenidas en las frambuesas negras son "flavonoides" entre los compuestos fenólicos. Se encuentran en los tejidos de los pétalos y frutos de las plantas, así como en las células superficiales y la epidermis inferior de tallos y hojas. Tienen efectos antioxidantes, eliminadores de radicales libres y antimutagénicos. Las antocianinas se pueden agregar a los alimentos como fortificantes nutricionales, conservantes y colorantes alimentarios.
Anticancerígenos
Los elagitaninos contenidos en las frambuesas negras tienen propiedades anticancerígenas, antimutaciones, inhiben el metabolismo carcinógeno, inhiben los compuestos aromáticos policíclicos, los compuestos nitrosos y la toxina amarilla B1 de Aspergillus induce genéticamente. El elagitanino puede combinarse con la forma metabólica activa de carcinógenos para formar compuestos inofensivos que impiden que se una al ADN celular. También tiene un efecto de coagulación y puede acortar el tiempo de coagulación.
Antibacteriano y antiinflamatorio
Los flavonoides contenidos en las frambuesas no sólo tienen efectos antibacterianos, antiinflamatorios, hipotensores y antialérgicos, sino que también pueden mejorar la circulación sanguínea de la piel. y fortalece los capilares de la piel, promueve la regeneración de las células de la piel y juega un papel en la belleza y la belleza.
Las frambuesas negras tienen un sabor agridulce y a mucha gente le gusta comerlas. Entonces, ¿cuáles son los valores nutricionales de las frambuesas negras?
Frambuesa 3 Los nutrientes de las frambuesas ayudan con los antioxidantes.
La fruta de frambuesa contiene estilbenos, antocianinas, vitaminas y SOD (superóxido dismutasa), todos los cuales tienen importantes efectos antioxidantes.
Las frambuesas ayudan a desarrollar la inmunidad.
Las frambuesas contienen una variedad de nutrientes que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Pueden promover la absorción de otros nutrientes, mejorar el metabolismo y mejorar la resistencia a las enfermedades.
Las frambuesas ayudan a prevenir el cáncer.
Las frambuesas son uno de los alimentos con mayor contenido en ácido elágico natural que se encuentran en la actualidad, y tienen efectos especiales sobre las células cancerosas de colon, cuello uterino, mama y páncreas. Los experimentos han demostrado que el cuerpo absorbe fácilmente el ácido tánico de las frambuesas y puede inhibir el crecimiento de células cancerosas. Comer arándanos es un remedio natural sencillo y eficaz que puede inhibir el desarrollo de ciertos cánceres.
Las frambuesas ayudan en la pérdida de peso.
Las frambuesas contienen una gran cantidad de cetona de frambuesa, que puede actuar directamente sobre las células grasas y aumentar la afinidad entre las enzimas lipolíticas y la grasa. Se ha demostrado que tiene un efecto lipolítico 3 veces mayor que el de la capsaicina en los chiles. Se cree que consumir una cantidad adecuada de frambuesa o los productos de fruta correspondientes todos los días puede lograr el objetivo de perder peso.
Las frambuesas ayudan a proteger el corazón.
La fruta de frambuesa contiene una gran cantidad de ácido salicílico, ácido fenólico y otras sustancias, que tienen evidentes efectos anticardiovasculares y antitrombóticos. El consumo prolongado de frambuesas es beneficioso para proteger el corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión, la aterosclerosis de las paredes de los vasos sanguíneos y la rotura por fragilidad de los vasos sanguíneos cerebrales.