¿Se pueden comer hongos y apio juntos?
Estos dos platos no sólo no tienen ningún conflicto en la composición material, sino que sus efectos nutricionales también son muy similares, lo que los hace muy adecuados para comer juntos.
Información:
En primer lugar, los beneficios de combinar hongos y apio
1. Nutre la sangre y detiene el sangrado. en hierro. Comerlos juntos tiene el efecto de muy buena reposición de sangre y efecto hemostático. El consumo regular de hongo negro y apio puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro. Es posible que los amigos con anemia deseen comer más.
2. Disminuir la presión arterial. La butilftalida contenida en el apio tiene un efecto sedante y calmante, puede inhibir la tensión del músculo liso vascular y reducir la resistencia de los vasos sanguíneos periféricos, reduciendo así la presión arterial. El hongo negro también tiene cierto efecto antihipertensivo, y comer ambos juntos tiene un buen efecto antihipertensivo.
3. Humedece los intestinos y desintoxica. Tanto los hongos como el apio contienen fibra dietética, que puede promover la peristalsis gastrointestinal, absorber sustancias nocivas en la pared intestinal y reducir el tiempo que las cosas sucias permanecen en el estómago. La combinación de los dos tiene un muy buen efecto de humedecer los intestinos y desintoxicar.
2. Tabú sobre el consumo de hongos y apio
1. Los hongos y el apio son ingredientes fríos y no deben consumirse en grandes cantidades para evitar molestias gastrointestinales, diarrea y otros síntomas.
2. Para aquellos que están débiles y tienen el estómago frío, comer menos para evitar agravar el frío en el cuerpo.
3. Los hongos y el apio son ingredientes antihipertensivos. Las personas con presión arterial baja deberían comer menos para no perjudicar su salud.