Nueve beneficios del limón y los beneficios del agua con limón.
1. Los efectos del limón
1. Resfriado
Nuestra enfermedad más común es el resfriado. Cada vez que cambian las estaciones, siempre vemos a muchas personas a nuestro alrededor resfriándose. Los limones tienen un fuerte efecto preventivo y aliviante de los resfriados, porque los limones contienen una gran cantidad de vitamina C, que puede eliminar eficazmente los virus del resfriado. Por eso te sugiero que pruebes a añadir más limón para afrontar el cambio de estaciones.
2. Analgesia
El ácido cítrico contenido en los limones puede estimular las papilas gustativas para producir un sabor delicioso único, estimular el centro del cerebro, aumentar la secreción de jugos digestivos y mejorar la función digestiva gastrointestinal. y estimular el apetito. También puede eliminar eficazmente la fatiga, el dolor muscular y el dolor en las articulaciones después del ejercicio y mejorar la capacidad de ejercicio de las personas. Si le duelen los músculos, simplemente frote una rodaja de limón en el área dolorida para aliviar la fatiga. Si le duelen mucho los pies, mezcle una taza de jugo de limón en una olla con agua caliente para un excelente baño de pies.
3. Reduzca el nivel de azúcar en la sangre
Tome 30 ~ 50 g de jugo de limón fresco o sumérjalo en agua todos los días, tómelo tres veces, 10 ~ 15 días es un tratamiento. Y el intervalo entre cursos es de 10 a 15 días.
4. Anticaspa
Además de comerlo directamente, el limón también tiene efectos milagrosos cuando se utiliza de forma externa. Si tienes caspa, el limón puede ayudarte. Simplemente agrega una cucharada extra de jugo de limón al exprimir el champú en tu mano, como si te lavaras el cabello normalmente, lo que puede aliviar muy bien el problema de la caspa. O puedes agregar jugo de limón al agua que usaste para lavarte el cabello por última vez.
4. Belleza
Hablando de la capacidad del limón para cuidar el cuero cabelludo, creo que algunos ya habrán intuido que el limón también tiene un efecto embellecedor en nuestra piel facial y corporal. Hace miles de años, en Babilonia, había registros de nobles que usaban limones para la belleza. En los tiempos modernos, también hay muchos productos para el cuidado de la piel elaborados con limones. Si desea embellecer su piel en casa, puede colocar jugo de limón directamente en el agua del baño para que su piel esté más hidratada y más blanca.
5. Inmunidad
El limón ayuda a eliminar sustancias tóxicas del cuerpo humano, ayuda a purificar la sangre y ayuda a mantener el equilibrio del sistema inmunológico humano. Si tose con frecuencia, beba un poco de agua con limón todos los días durante un tiempo y todo estará bien. La fruta del limón contiene una gran cantidad de sal de limón, que puede prevenir y tratar los cálculos renales. El jugo de limón también es muy eficaz contra el reumatismo. El limón es una buena noticia para las mujeres que fuman. Cepillarse los dientes con limón puede blanquear las partes negras y amarillas de los dientes.
6. Condimentos
Cuando viajes a lugares ricos en mariscos, lleva contigo unos limones frescos y una bolsita pequeña de sal refinada. Cuando coma mariscos, mezcle los condimentos en la proporción que desee y simplemente exprima más jugo de limón. No es bueno comer mariscos con este tipo de condimento. El limón tiene el sabor amargo del vinagre, pero no tapa el sabor original del marisco. También puede eliminar el olor a pescado y es fácil de llevar.
7. Citrato
El jugo de limón contiene una gran cantidad de citrato, que puede inhibir la cristalización de las sales de calcio, previniendo así la formación de cálculos renales, incluso de los que ya se han formado. Disolver. Por lo tanto, consumir limones puede prevenir y tratar los cálculos renales y reducir los cálculos en algunos pacientes con cálculos renales crónicos.
8. Vitaminas
El limón fresco es rico en vitaminas y es un producto de belleza natural. Puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y tiene efecto blanqueador. La vitamina C puede resistir la oxidación y prevenir los resfriados. El contenido de vitamina C en el limón es de 27 mg por 100 g, lo que se considera una fruta relativamente rica.
9. Niacina y ácidos orgánicos
El limón contiene niacina y ácidos orgánicos ricos, que tienen un sabor extremadamente ácido. El jugo de ácido cítrico tiene un fuerte efecto bactericida y es muy beneficioso para la higiene alimentaria. Los experimentos han demostrado que el jugo de limón con una fuerte acidez puede matar todas las bacterias de la cáscara en 15 minutos.
2. Beneficios de remojar limón en agua
1. Desintoxicación y embellecimiento de la piel
El agua de limón puede desintoxicar y embellecer la piel.
El agua puede ayudar a nuestro cuerpo a desintoxicarse y la vitamina C contenida en los limones puede fortalecer la eliminación de toxinas de la sangre, mantener el brillo de la piel y reducir las arrugas.
2. Equilibra el valor del PH
Aunque la limonada tiene un sabor ácido, en realidad es alcalina. Mantener el cuerpo alcalino previene enfermedades y evita que los patógenos sobrevivan, lo cual es un beneficio importante de beber agua con limón.
3. Mejora la inmunidad
El potasio del limón ayuda a controlar la presión arterial y estimula el sistema nervioso cerebral; la vitamina C también ayuda a combatir los resfriados. Si estás enfermo, ¡recuerda remojar un vaso de agua de limón con miel!
4. Favorecer la digestión
Beber agua con limón puede favorecer la digestión gastrointestinal. Cuando tu función digestiva no sea muy buena, puedes beber un poco de agua con limón para favorecer la secreción de ácido gástrico, de modo que los alimentos sean más fáciles de digerir y absorber.
5. Te ayuda a despertar
Otro beneficio de beber agua con limón es que a veces tu estómago se volverá alérgico después de beberla durante la noche. Ayuda a aliviar el malestar estomacal. El agua caliente con limón actúa como antiséptico y ayuda a tu organismo a eliminar toxinas.