¿Cuáles son las formas de comer nueces?
Fórmula
3 gramos de ginseng y 10 gramos de nueces. Lave los dos ingredientes anteriores, corte el ginseng, póngalos juntos en la olla y agregue una cantidad adecuada de agua.
Uso
Llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 1 hora. Tomar 1 dosis al día, antes de acostarse.
Eficacia
Repone el qi y nutre los riñones. Es adecuado para sibilancias, dificultad para respirar, sudoración espontánea, fatiga, palidez, pérdida de peso, etc.
Espinacas mezcladas con nueces: una cena preparada para mujeres embarazadas que tienen 5 meses de embarazo
Para reponer la sangre, preparé espinacas mezcladas con nueces (251 kilojulios de hierro por persona, 24 mg).
Ingredientes
Espinacas: 1/4 manojo (60g), repollo: 1/4 cabeza (60g), nuez: 1, salsa de soja: 1 cucharada, Lin Wei: 1/ 4 cucharas.
Método de trabajo
1. Blanquear las espinacas y la col, sacarlas demasiado frías.
2. Cortar las espinacas en gajos de 5-6 cm y cortar la col en 2-3 cuchillos para su uso posterior.
3. Blanquear las nueces, pelarlas y rallarlas, añadir la salsa de soja y el Lin Wei para hacer una salsa.
Recetas de cena
1. Espinacas mezcladas con nueces
2. Repollo mixto
3. Sardinas hervidas con jengibre
4. Arroz con germen
5. Sopa de tofu y algas
6. Naranja
Gachas de nueces
Las materias primas son 100 gramos de espinacas frescas y 100 gramos de arroz japónica.
Primero lavamos las espinacas, las escaldamos en agua hirviendo, las sacamos y las picamos finamente. Después de que el arroz japónica esté cocido en papilla, agregue las espinacas, mezcle bien y deje hervir.
Tiene los efectos de nutrir la sangre y detener el sangrado, astringir el yin e hidratar y limpiar el estómago. Es adecuado para enfermedades como el estreñimiento habitual y la hipertensión arterial. Los pacientes con heces secas y hemorroides sangrantes deben tomarlo con regularidad.
Gachas de crisantemo y nueces
Receta: 15g de crisantemo, 15g de nueces, 100g de arroz.
Rendimiento: 1. Lavar los crisantemos y quitarles las impurezas; pelar las nueces, encurtirlas y lavarlas, lavar el arroz y reservar.
2. Poner en la olla el arroz, el crisantemo y las nueces, y añadir 800 ml de agua.
3. Lleva la olla a ebullición a fuego alto y luego cocina a fuego lento durante 45 minutos.
Cómo comer: una vez al día, con 100 gramos de papilla cada vez.
Eficacia: Disipa el viento y elimina el calor, nutre el hígado y los riñones, disminuye la presión arterial. Como dieta habitual para pacientes hipertensos, es mejor consumirlo en otoño.
Gachas de piel de mandarina y nueces
Receta: 6 gramos de piel de mandarina, 20 gramos de nueces y 10 gramos de azúcar de roca.
Rendimiento: 1. Mojar bien la cáscara de mandarina y desmenuzarla; pelar las nueces y guardar las pepitas, freírlas con aceite vegetal, retirarlas y ponerlas en un bol y reservar el azúcar de roca;
2. Lavar el arroz, ponerlo en una olla, agregar 600 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que esté cocido, agregar la piel de mandarina, la nuez. los granos y el azúcar de roca, revuelva uniformemente y continúe cocinando hasta que la papilla esté cocida.
Cómo comer: una vez al día, con 100g de papilla cada vez.
Eficacia: Elimina el estancamiento del qi, nutre el hígado y los riñones, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento. Los pacientes con estancamiento de qi y estreñimiento causado por hepatitis deben consumirlo.
Pato con nueces fortalece la esencia renal
Fuente "Imitate Diet"
Materia prima nueces 200 g de castañas de agua 150 g de pato viejo 1 puré de pollo 100 g de clara de huevo harina de maíz glutamato monosódico Vino de cocina Sal Aceite comestible, cebolla, jengibre y colza en polvo.
Elaboración
1. Sacrificar el pato viejo, escaldarlo en agua hirviendo, ponerlo en una olla, añadir un poco de cebolleta, jengibre, sal y vino de cocción, cocinar al vapor. una jaula, la sacamos y la dejamos enfriar, le quitamos los huesos, cortamos la carne en dos trozos.
2. Mezcle la carne picada de pollo, la clara de huevo, la harina de maíz, el glutamato monosódico, el vino de cocción y la sal hasta formar una pasta.
3. Picar las nueces y las castañas de agua, hacer una pasta con agua, verterla sobre la carne de pato, poner la carne de pato en la olla, sofreírla con aceite templado, escurrir el aceite restante y cortar. Con un cuchillo, haga tiras largas, colóquelas en un plato y espolvoree un poco de polvo de colza.
Utilizar con las comidas.
Eficacia de la esencia nutritiva y fortalecedora del riñón. Calienta los pulmones, calma el asma y humedece los intestinos. Es adecuado para la tos, lumbalgia, impotencia y heces secas por deficiencia renal.