¿Se pueden cocinar y comer las nueces?
Las nueces crudas tienen la menor pérdida nutricional y las nueces frescas que no se han secado durante la temporada de cosecha son más deliciosas. Actualmente, comer nueces frescas es muy común en los países desarrollados. El correspondiente centro de desarrollo científico y tecnológico está conquistando la tecnología de procesamiento y conservación de nueces frescas. Se cree que en un futuro próximo, los consumidores de todo el país podrán comer nueces frescas, nutritivas y deliciosas, en cualquier momento y en cualquier lugar. En cuanto al consumo de nueces, generalmente se cree que es apropiado comer de 5 a 6 nueces al día, comer demasiado de 20 a 30 gramos de nueces provocará flema y náuseas; Además, aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo, heces blandas, vómitos con sangre y hemorragias nasales deben comer menos nueces o nueces en ayunas.
Guía práctica de nueces:
1. Las nueces se pueden comer crudas o cocidas, y también se pueden preparar en papillas medicinales, decocciones, etc.
2. Mezclar nueces y semillas de sésamo negro puede aumentar la secreción de sebo, mejorar la elasticidad de la piel, mantenerla delicada, retrasar el envejecimiento y reponer rápidamente la fuerza física.
3. A algunas personas les gusta pelar la fina piel marrón de la superficie de las nueces, que perderán algunos nutrientes, así que no peles esta fina piel.
Personas aptas para las nueces
La población general puede consumirlas.
1. Los pacientes con deficiencia renal, deficiencia pulmonar, neurastenia, deficiencia de qi y sangre y pacientes con cáncer deben comer más; especialmente adecuado para trabajadores mentales y adolescentes. deficiencia de yin y exceso de fuego; las personas con tos debido al calor de la flema, heces blandas, diarrea, calor interno y humedad severa de la flema no deben tomarlo.