Las funciones y métodos de consumo de wolfberry
La medicina tradicional china ha dicho durante mucho tiempo que "la salud de la baya de goji" es un dicho, y se cree que el consumo regular de baya de goji puede "fortalecer los músculos y huesos, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento y resistir el frío y calor." Por ello, se suele utilizar como remedio tónico y antienvejecimiento. La medicina tradicional china cree que puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad de las personas. Para la gente moderna, los efectos más prácticos de la baya de goji son resistir la fatiga y reducir la presión arterial. Además, la baya de goji también puede proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y tiene ciertos efectos en pacientes con hígado graso y diabetes. Según la verificación médica clínica, la baya de goji también puede tratar la insuficiencia renal crónica.
Mucha gente no sabe que comer wolfberry regularmente puede mejorar tu belleza. Esto se debe a que la baya de goji puede mejorar la capacidad de la piel para absorber oxígeno. Además, también puede desempeñar un papel blanqueador.
Aunque la baya de goji tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, no es apta para todo el mundo. Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman. Las personas más adecuadas para comer wolfberry son aquellas con una constitución débil y una inmunidad deficiente. Y debes mantenerlo durante mucho tiempo y comer un poco todos los días para que surta el efecto.
Presentamos varias formas de comer wolfberry: 1. Aperitivos: Generalmente, las bayas de goji que se venden en los supermercados son frutos secos de goji. Las bayas de goji producidas en Ningxia son de la mejor calidad y son rojas y grandes. Los lugareños prefieren comprarlos como bocadillos, como pasas. De hecho, la baya de goji sabe bien cuando se come cruda, pero no debes comer demasiada, de lo contrario te enojarás fácilmente. 2. Vino medicinal: Lycium barbarum empapado en vino puede mejorar la inmunidad celular, promover la función hematopoyética, resistir el envejecimiento, proteger el hígado y reducir el azúcar en sangre, y tiene ciertos efectos sobre la pérdida de la visión y los mareos. 3. Té casero de crisantemo y baya de goji: una bolsita de té negro, un puñado de baya de goji y de tres a cinco crisantemos. Coloque los ingredientes anteriores en la taza precalentada, agregue agua hirviendo durante 10 minutos y beba. Eficacia: Tanto el crisantemo como la baya de goji tienen efectos sobre la salud, como mejorar la vista, nutrir el hígado, beneficiar la sangre, reducir el azúcar en la sangre, reducir la presión arterial, antienvejecimiento, antiarrugas y esencia solidificadora. Adecuado para personas que tienen una gran carga de trabajo y trabajan en la computadora durante mucho tiempo.
No tomes demasiado de ningún suplemento, y la baya de goji no es una excepción. En general, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se tiene en cuenta el efecto terapéutico, lo mejor es comer unos 30 gramos al día; Muchos experimentos con animales sobre la toxicidad de la baya de goji demuestran ahora que la baya de goji es un alimento muy seguro que no contiene toxinas y puede consumirse durante mucho tiempo.
La medicina tradicional china dice desde hace mucho tiempo que "la baya de goji nutre la salud" y a muchas personas también les gusta usarla para remojarla en agua, hacer sopa o cocinar gachas. En términos del método de consumo, masticar directamente es más beneficioso para los efectos de la baya de goji en el cuidado de la salud.
Comer goji regularmente puede "fortalecer músculos y huesos y resistir el frío y el calor". La investigación moderna también muestra que tiene los efectos de mejorar la inmunidad, retrasar el envejecimiento y ser anticancerígeno, y a menudo se utiliza como alimento nutritivo. Además de estos efectos para el cuidado de la salud, el valor medicinal de la baya de goji se refleja principalmente en el tratamiento auxiliar de la diabetes, el hígado graso, la infertilidad masculina, la obesidad, la sequedad de boca nocturna en los ancianos, la gastritis atrófica crónica y otras enfermedades. Además, la baya de goji puede mejorar la capacidad de la piel para absorber nutrientes y su consumo regular puede blanquear la piel.
Pero cuando se utiliza la baya de goji para remojar en agua o hacer sopa, su efecto no se puede ejercer por completo. Debido a la influencia de la temperatura del agua, el tiempo de remojo y otros factores, sólo algunos de los ingredientes medicinales de la baya de goji pueden liberarse en el agua o la sopa. Masticar directamente con la boca absorberá completamente los nutrientes de la baya de goji. Pero al masticar wolfberry, debes prestarle atención. Es mejor reducir la cantidad que comes, de lo contrario fácilmente te volverás demasiado nutritivo. En términos generales, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se piensa en el efecto terapéutico, se pueden comer unos 30 gramos al día; Al seleccionar las bayas de goji, debe elegir aquellas con partículas grandes, color rojo, pulpa espesa, textura suave, sabor dulce pero no amargo, textura pegajosa al masticarlas y la capacidad de teñir la saliva de rojo o amarillo. Estas bayas de goji tienen la mejor calidad.
Aunque la baya de goji tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, no es apta para todo el mundo. Las personas con constitución débil y poca resistencia generalmente necesitan comer más baya de goji, pero el efecto de calentamiento de la baya de goji sigue siendo bastante fuerte. Por lo tanto, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman.