Los efectos y funciones del hierro de frutas y verduras, los efectos y funciones del hierro de frutas y verduras

Hoy compartiré con ustedes conocimientos sobre los efectos y funciones del hierro de frutas y verduras. También se explicarán las funciones y funciones del hierro de frutas y verduras si esto resuelve el problema que enfrenta ahora. , no olvide marcar este sitio como favorito. ¡Empiece ahora!

Resumen del contenido de este artículo: 1. ¿Qué tal el hierro para frutas y verduras Wantong? 2. ¿Qué tamaño tiene el hierro para frutas y verduras Kangbaocong? 3. ¿Qué tan efectivo es el caramelo en gel de hierro para frutas y verduras? ¿Marca "Zhen Partner" en bebés? 4. Introducción a tres tipos de frutas y verduras con efectos que mejoran la sangre. 5. ¿Qué tal B. Browning Fruit and Vegetal Iron Candies y Wantong Fruit and Vegetal Iron? Un suministro regular de hierro para los niños.

El hierro para frutas y verduras de Wantong está científicamente proporcionado y elaborado con materias primas cuidadosamente seleccionadas. Tiene un sabor bueno y más puro y una alta tasa de absorción de hierro, lo que facilita la digestión y la absorción de los niños, lo que lo hace más seguro. que los padres complementen con hierro a sus hijos.

La División Maternidad, Infante e Infantil de la marca Wantong cumple estrictamente con los estándares de calidad para garantizar la nutrición y la seguridad de los alimentos. El sentido de responsabilidad por fabricar productos conscientes obliga a la empresa a adherirse siempre a altos estándares en investigación y. ¡Desarrollo, selección de materiales, producción y gestión! Proporcionar a los bebés productos de alta calidad, seguros, higiénicos, nutritivos y más científicos.

Wantong Nutritional Products selecciona estrictamente materias primas de alta calidad durante el proceso de producción para garantizar que los productos sean seguros, naturales y libres de contaminación. En términos de calidad del producto, busca lo más puro, más querido. y los productos más refinados, que se han ganado la confianza y el amor de los distribuidores y de los consumidores.

El hierro de frutas y verduras de Wantong es fácil de digerir y absorber. Puede satisfacer los elementos de hierro necesarios para el crecimiento de los niños y puede ayudar al desarrollo del cuerpo y el cerebro de los niños, para que puedan crecer de forma nutricional y saludable. es un suplemento de hierro seguro para niños, una tecnología negra que ayuda a los padres a apoyar el crecimiento nutricional de sus hijos.

¿Cuánto se puede tomar Kangbaocong Fruit and Vegetal Iron? Los bebés mayores de un año pueden tomarlo, pero es necesario consultar a un médico antes de tomarlo.

El caramelo en gel de hierro para frutas y verduras Kangbaocong contiene una gran cantidad de hierro que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Es adecuado para el consumo de niños y adultos y desempeña un buen papel en la suplementación con hierro.

También podemos utilizar complementos alimenticios, como elaborar frecuentemente alimentos ricos en hierro para niños, como hígado de cerdo, hígado de pollo, carnes magras, algas, etc., y convertirlos en alimentos que los bebés puedan tomar. . Algo de comida o bebida.

Cabe señalar que los recién nacidos deben tomar una cantidad adecuada de suplementos de hierro y, si necesitan tomar suplementos de hierro, deben hacerlo bajo la supervisión de un adulto.

¿Qué eficacia tienen en los bebés los caramelos de gel de hierro de frutas y verduras de la marca "Zhen Partner"? En este sentido, el hierro extraído naturalmente en los caramelos de gel de hierro de frutas y verduras de la marca "Zhen Partner" no irrita el tracto gastrointestinal del bebé. El componente de hierro se extrae del polvo de espinaca natural y se agrega con plantas puras y no lo hace. dañar el tracto gastrointestinal.

Todos los aspectos están garantizados. Agiliza la comprensión.

Introducción a tres tipos de frutas y verduras con efectos enriquecedores de la sangre. Mucha gente sólo conoce dos tipos de alimentos que mejoran la sangre: la carne de cerdo y el hígado de cerdo. Pocas personas saben que las frutas y verduras también tienen efectos beneficiosos para la sangre. efectos enriquecedores.

Las siguientes tres frutas y verduras tienen el efecto de reponer la sangre. Sin embargo, se recomienda combinar carne y verduras para obtener nutrientes de múltiples fuentes, lo que resulta más beneficioso para la salud.

Calabaza

La calabaza contiene proteínas, caroteno, vitaminas, 8 aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, fósforo y otros ingredientes.

Recientemente, se descubrió que la calabaza también contiene "cobalto" y "zinc". El "cobalto" es uno de los componentes importantes de los glóbulos rojos en la sangre; el zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos maduros; células; el hierro es un componente de la producción de glóbulos rojos. Oligoelementos básicos de la hemoglobina, que son buenas materias primas para reponer la sangre.

Por eso, Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing, elogió una vez "la calabaza como un producto maravilloso para nutrir la sangre".

Dátiles rojos

Los dátiles rojos son ricos en vitaminas, fructosa y diversos aminoácidos.

Los estudios farmacológicos han demostrado que ciertos componentes de los dátiles rojos pueden regular el metabolismo del cuerpo, promover la rápida generación de nuevas células, mejorar la función hematopoyética de la médula ósea y aumentar el contenido de glóbulos rojos en la sangre. sangre, haciendo así la piel suave, delicada y flexible.

Caña de azúcar

La caña de azúcar es una de las frutas de invierno favoritas de la gente. Contiene una gran cantidad de hierro, calcio, zinc y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. es particularmente alto, contiene 9 mg por kilogramo, ocupando el primer lugar entre las frutas, por lo que la caña de azúcar es conocida como la "fruta tonificante de la sangre".

Las uvas son de naturaleza suave y de sabor dulce. Pueden reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y los huesos. Los practicantes de la medicina china de todas las edades las han considerado un buen producto para reponer la sangre.

La uva contiene una gran cantidad de glucosa, que tiene un efecto nutricional sobre el miocardio. Debido a su alto contenido relativo en calcio, fósforo y hierro, además de una variedad de vitaminas y aminoácidos. Es un buen tónico para personas mayores, mujeres y personas con anemia frágil. Tiene un buen efecto nutritivo en personas con anemia y fatiga excesiva.

Creo que mucha gente quiere tener dientes blancos y rectos.

En la vida real existen alimentos puramente naturales que protegen los dientes ¿Te has dado cuenta?

Limpieza dental y antibacterianos

Setas shiitake: Además de poder. para cocinar platos deliciosos Además, el lentinano que contiene también puede inhibir la placa dental producida por las bacterias de la cavidad bucal.

Wasabi: No sólo es un condimento necesario a la hora de comer sashimi, sino que investigaciones han descubierto que el isocianato que contiene puede inhibir la reproducción del Streptococcus mutans causante de la caries dental.

Apio: Contiene mucha fibra cruda. Cuando masticas apio, es como limpiarte los dientes. Puede eliminar las bacterias adheridas a la superficie de los dientes, reduciendo así la formación de placa dental.

Cuanto más fuerte mastiques, más se estimula la secreción de saliva y se equilibra el pH en la boca.

Logra un efecto antibacteriano natural.

Cebollas: Los compuestos de azufre en las cebollas son poderosos agentes antibacterianos que pueden matar el Streptococcus mutans que causa la caries dental. Las cebollas frescas crudas son especialmente efectivas.

Agua corriente: Beber agua corriente es la forma más sencilla e importante de proteger tus dientes.

Beber una cantidad adecuada de agua puede mantener las encías húmedas y estimular la secreción de saliva.

Después de ingerir alimentos, bebe un poco de agua para eliminar los residuos de comida que quedan en la boca. Esto evitará que se forme placa y dañe los dientes.

Cuando llega el verano, a algunas personas les encantan las bebidas frías y a otras les gusta encender el aire acondicionado durante todo el día. Estas consumen mucho la energía física de las personas y, a la larga, están al borde del sub. -salud.

Toma una siesta para mantenerte alejado de la subsalud.

La medicina tradicional china cree que nutrir el yang en primavera y verano, y nutrir el yin en otoño e invierno.

Shengmai Yin está compuesto por tres medicinas tradicionales chinas: ginseng, Ophiopogon japonicus y Schisandra chinensis. Esta es una receta del famoso médico Sun Simiao que utilizaba para tratar el calor del verano.

¿Por qué deberías usar Shengmai Yin durante la temporada de calor? Debido a que el Yang Qi del cuerpo humano está constantemente "corriendo" afuera todos los días, lo que resulta en una cantidad insuficiente de Yang Qi en el interior, por lo que necesitas usar ginseng para reponer el Qi; sudar demasiado Si hay demasiado, use Schisandra chinensis para astringir y calmar el corazón; cuando hace demasiado calor, es especialmente fácil sudar. En este momento, puede usar Ophiopogon japonicus para reponer los fluidos corporales y nutrir el yin.

El trabajo y el descanso en verano recomiendan tomar una "siesta al mediodía". La hora "Zi" es el momento en que la energía de los meridianos del cuerpo "combina el yin", lo que favorece el yin nutritivo. por la noche tiene el mejor efecto.

Porque descansar en este momento puede nutrir mejor el yin y obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

La hora del "mediodía" es el momento en el que el meridiano qi del cuerpo humano "se une al yang", lo que favorece la nutrición del yang. Sólo es necesario descansar 30 minutos al mediodía (de 11:00 a 15:00 horas). 13:00), porque esta es la hora del "mediodía". Durante la hora "He Yang", el Yang Qi es fuerte, por lo que la eficiencia en el trabajo es la más alta.

Las madres con diabetes gestacional necesitan la misma ingesta nutricional que las madres normales, pero después de todo, las madres con diabetes gestacional son diferentes a otras madres. Todavía tienen que prestar atención a su dieta y no pueden comer lo que quieran. quiero. Solo come algo.

Entonces, ¿cómo deben comer las madres con diabetes gestacional? Aquí tienes ocho recetas recomendadas para madres con diabetes gestacional.

Las mujeres embarazadas con diabetes gestacional deben consumir más alimentos ricos en fibra (como frutas y verduras frescas), panes integrales, cereales y legumbres.

Estos alimentos se digieren y absorben más lentamente que los carbohidratos normales, lo que puede ayudar a que el nivel de azúcar en la sangre no suba demasiado después de una comida.

Las verduras como el konjac, el apio, los brotes de bambú, las setas, los hongos y diversos hongos son ricos en fibra dietética.

En el caso de las frutas, si la afección está bajo control satisfactorio (como un nivel de azúcar en sangre en ayunas inferior a 5,8 mmol/l y 2 horas después de una comida inferior a 6,7 ​​mmol/l), puede comer algunas según corresponda. .

Intenta también elegir frutas con un índice glucémico bajo, como manzanas verdes, peras, melocotones, fresas, pomelos, naranjas, etc. Las sandías y los plátanos tienen un índice glucémico relativamente alto, por lo que conviene comerlos menos o menos. para nada.

Las frutas se consumen mejor entre comidas, una ración al día.

Si el control del azúcar en sangre no es el ideal, es posible que tengas que sustituir las frutas por pepinos, tomates, etc.

Coma menos (o no coma nada) alimentos y bebidas que contengan azúcares simples, como refrescos, jugos, té con sabor a frutas y la mayoría de los postres, chocolate, mermelada, etc., porque estos alimentos pueden elevar rápidamente nivel de azúcar en la sangre.

Si se te antoja algo dulce, consulta con tu médico si puedes comer alimentos que contengan edulcorantes artificiales.

Además, también debes comer menos o nada de alimentos ricos en almidón como patatas y patatas, así como alimentos grasos como cacahuetes, semillas de melón y nueces.

La leche contiene mucha lactosa porque es un azúcar simple, por lo que si bebes más de 2 a 3 tazas de leche al día, es posible que necesites controlar la cantidad de leche y buscar otras formas alternativas. para obtener calcio.

Para reducir la carga de azúcar se puede beber leche en pequeñas cantidades y con frecuencia, o beber leche de fórmula para diabéticos.

Receta Diabetes Gestacional 1

Desayuno: 250 gramos de tofu, 50 gramos de bollos multicereales al vapor, 50 gramos de un huevo cocido

Desayuno: 25 gramos de galletas de soda

Almuerzo: 100 g de gambas de río saladas, 190 g de col salteada con hongos, 100 g de sopa de piel de gambas y melón de invierno, 100 g de fideos de trigo sarraceno

Almuerzo: 150 g de zumo de pepino

Cena: 130g de pimiento verde rallado, 100g de sopa de luffa y huevo, 110g de apio mezclado con arroz de mar, 100g de arroz (arroz y mijo)

Cena: 220g de leche

Otros : 25 gramos de aceite de ensalada, 4 gramos de sal

Receta para diabetes gestacional 2

Desayuno: 220 gramos de leche, 50 gramos de natillas de huevo al vapor, 50 gramos de bollos multicereales al vapor

Desayuno: Pan de molde salado

Almuerzo: 150g de amaranto frito, 125g de sopa de melón de invierno y rodajas de carne, 125g de lechuga frita en rodajas, 100g de arroz

Almuerzo: 150 g de pepino

Cena: 50 g de tofu estofado, 100 g de pescado al vapor, 200 g de dumplings de verduras

Cena: 150 g de tomates

Otros: 25 g de aceite de ensalada, 4 gramo de sal

Receta 3 para diabetes gestacional

Desayuno: 50 g de huevos cocidos, 50 g de papilla de mijo, 220 g de leche

Desayuno: 250 g de cuajada de tofu

Almuerzo: 80 g de pepino mixto, 200 g de brotes de frijol mungo frito, 100 g de arroz, 100 g de pescado plano al vapor, 150 g de sopa de mostaza y camarones secos

Almuerzo: 100 g de pera

Cena: 130 g rallado pimiento verde, 130g de cerdo frito con apio, 100g de arroz, 110g de sopa de algas

Cena: 150g de tomates

Otros: 25 gramos de aceite de ensalada, 4 gramos de sal

Los alimentos no solo nos proporcionan ricos nutrientes, sino que también tienen el efecto de prevenir y tratar enfermedades. ¡Permítanme presentarles 10 tipos de alimentos que pueden prevenir y tratar enfermedades! ¡Mírelos cómo muestran sus habilidades únicas! ¿En la prevención y tratamiento de enfermedades?

1. Frijoles: Previenen el cáncer de mama.

Los frijoles pueden reducir el colesterol, estabilizar la presión arterial y la secreción de insulina y promover la salud digestiva.

Investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard descubrieron que las mujeres que consumen productos de soja al menos dos veces por semana reducen el riesgo de cáncer de mama en un 24%

2. y presión arterial.

La combinación orgánica de minerales, vitaminas y fitonutrientes del kiwi puede proteger contra enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cáncer y enfermedades respiratorias.

El kiwi tiene propiedades anticoagulantes naturales, que pueden reducir la formación de coágulos sanguíneos, reducir el colesterol y la presión arterial.

3. Cereza: Reduce la gota.

La quercetina y el ácido elágico de las cerezas pueden inhibir el crecimiento tumoral y las antocianinas pueden reducir la incidencia de la gota.

Cuando las cerezas estén en el mercado, podrás comprar algunas y congelarlas, para que los nutrientes aún se conserven al 100%.

4. Espinacas: protege la próstata.

La espinaca tiene innumerables funciones preservadoras de la salud, como proteger la vista, prevenir el cáncer de próstata, colon y mama; prevenir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y demencia, reducir la presión arterial, combatir infecciones, promover la salud ósea, etc. .

Las espinacas frescas deben ser un habitual en la mesa.

5. Berros: Previene el cáncer y la degeneración macular.

Los berros pueden prevenir el cáncer y la degeneración macular y mejorar la inmunidad.

Es rico en fitoquímicos que protegen las células sanas de los agentes cancerígenos.

Si las condiciones lo permiten, puedes consumirlo todos los días, siendo mejor comerlo crudo.

Cuando hace frío en invierno, ¿cómo podemos lograr el cuidado de la salud interna y externa? ¡Hacer un buen trabajo en el cuidado de la salud física para evitar pasar "frío" por el frío! Regímenes de cuidado de la salud: caña de azúcar de invierno, dátiles de invierno y melón de invierno. ¡También puedes intentarlo!

Dieta y cuidado de la salud 1: caña de azúcar

Puede nutrir la sangre e hidratar. Sequedad No sólo refresca la mente, sino que también elimina el calor, reduce el Qi, nutre los pulmones y nutre el estómago.

La caña de azúcar contiene una gran cantidad de hierro, calcio, fósforo, manganeso, zinc y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. El contenido de hierro es especialmente elevado, y se le conoce como el "tonificante de la sangre". fruta".

Después del invierno, muchos trabajadores de oficina suelen sentirse mareados y somnolientos, con una capacidad de reacción reducida. En esta época, comer un poco de caña de azúcar es de gran beneficio.

El melón de invierno contiene mucha fibra dietética, que puede ayudar a reducir el azúcar en sangre, reducir el colesterol en el cuerpo, disminuir los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis.

El melón de invierno tiene un alto contenido en potasio y un bajo contenido en sodio. También es un buen complemento dietético para pacientes con hipertensión arterial.

Dieta y cuidados de la salud 2: Dongzao

Es muy nutritivo y contiene 19 tipos de aminoácidos esenciales como ácido aspártico, treonina y serina. Es especialmente rico en vitamina C. que puede mejorar la inmunidad humana y la prevención de resfriados.

Además, es rico en azúcares y monofosfato de adenosina cíclico, que pueden reducir el daño hepático causado por diversos fármacos químicos y proteger eficazmente el hígado.

El "Sandong" es fresco por naturaleza, así que no comas demasiado de una vez y no lo comas crudo. Puedes agregar un poco al preparar sopa o papilla.

Dieta y cuidados de la salud 3: Melón de invierno

"Sopa de melón de invierno, champiñones y algas": 40 gramos de gambas secas, 400 gramos de melón de invierno, 200 gramos de algas, 20 gramos de champiñones frescos y un poco de astrágalo.

Lavar las algas, el melón de invierno y las setas shiitake y cortarlas en trozos, lavar las gambas secas y el astrágalo por separado.

Método: Ponga algas marinas, camarones secos, hongos shiitake y astrágalo en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, agregue las cebollas verdes y las rodajas de jengibre, cocine durante unos 30 minutos, luego agregue el melón de invierno y cocine hasta que esté cocido. , agregue la salsa de soja, sazone con vino de arroz y sal y sirva.

Aunque muchas chicas ahora se tiñen el cabello, teñirlo dañará la calidad del cabello y lo secará y marchitará.

Tener el cabello negro, brillante, liso y brillante es la búsqueda de la mayoría de las chicas.

¿Te preocupa no saber qué acondicionador usar? A partir de ahora, ya no tendrás que preocuparte por este tipo de cosas. Una dieta relajante de frutas también puede ayudarte a desarrollar un cabello negro. ¡Las siguientes 7 frutas son esenciales!

Kiwi

El kiwi es el rey de la nutrición entre las frutas, rico en caroteno, vitamina C y arginina, además de su excelente capacidad antienvejecimiento. , el ácido no solo es resistente a la radiación, la oxidación y los radicales libres, sino que también contiene una gran cantidad de alaácido, que puede mejorar integralmente la condición del cabello.

Kumquats

Los kumquats son ricos en vitamina C, que puede estimular el metabolismo del cuero cabelludo y mantener el color del cabello brillante después del teñido. Al mismo tiempo, su fragancia fresca puede hacer que las personas relajen la mente. y refresca la mente.

Carambola

La carambola contiene sacarosa, fructosa, glucosa, ácido málico, ácido cítrico, ácido oxálico, trazas de grasa, proteínas y otros nutrientes, que pueden ayudar a la digestión y la nutrición en el Cuerpo y cuidado de la salud, tiene el efecto de hidratar y mejorar la elasticidad del cabello.

Cítricos

Los cítricos contienen mucha vitamina C. El aceite esencial de cítricos extraído de la cáscara de los cítricos puede mejorar la inmunidad humana, calmar los nervios, eliminar la ansiedad y el estrés psicológico y tiene fuertes propiedades anti- efecto de envejecimiento.

El aceite esencial de cítricos puede refrescarte y eliminar la caspa.

Nuestro color de piel normal es rosado y brillante, pero algunas personas que padecen enfermedades lucirán un poco pálidas.

Una alimentación inadecuada también afectará al color de la piel de una persona.

Veamos los diferentes métodos de dieta para personas que no utilizan expresiones faciales.

1. Enrojecimiento

El enrojecimiento facial es causado principalmente por el consumo de alcohol.

Puede ocurrir incluso si la concentración de alcohol no es alta y la cantidad de alcohol consumida no es grande.

Además de en la cara, también puede extenderse al cuello, tronco y extremidades, acompañándose en ocasiones de ronchas y picor, afectando al trabajo y al descanso. Se trata de una irritación y alergia provocada por el alcohol.

Las personas que tienen esta reacción deben beber menos o dejar de beber.

Para aliviar la resaca se puede utilizar vinagre, sopa de castañas de agua o gránulos de Luo Han Guo. Si es necesario, se pueden tomar vitaminas B, B, C o clorfeniramina y otros fármacos.

2. Tez cianótica

La cianosis puede ser causada por comer demasiado lichi.

Esto se debe a que los lichis contienen un alto nivel de fructosa. Después de comer una gran cantidad, la enzima convertidora de glucosa en el hígado no puede convertir la fructosa en glucosa, lo que hace que se acumule una gran cantidad de fructosa en la sangre. provocando cambios en el color de la piel, y a su vez provocando daños en el organismo.

Los lichis deben consumirse en una cantidad razonable, científica y adecuada. Después de comer lichis, bebe más agua para acelerar la excreción de fructosa. También puedes beber el jugo de las hojas de laurel o de las raíces de achicoria para aliviar la piel. cianosis.

3. Color de piel rojo

El enrojecimiento puede ser causado por una mala circulación sanguínea, especialmente un flujo sanguíneo deficiente en las partes periféricas, y la proteína se absorbe sin ser completamente digerida.

Para poder digerir y absorber completamente las proteínas, debes comer más alimentos que contengan vitamina B y vitamina C y tomar más sol.

Bañarse y masajearse regularmente puede acelerar la circulación sanguínea y reducir el enrojecimiento de la piel.

4. Piel rojo azulada

La piel rojo azulada puede ser causada por la histamina en los alimentos.

Después de la muerte de camarones, cangrejos, anguilas y otros animales, la proteína del cuerpo se descompone rápidamente y se produce una gran cantidad de histamina.

El consumo de estos productos acuáticos aumentará el contenido de histamina en la sangre humana. Quienes comen de forma inadecuada o tienen alergias presentarán un color rojo azulado en la cara e incluso en todo el cuerpo, provocando malestar general, a veces acompañado. por dolores de cabeza y picazón.

Si los síntomas son graves, se pueden utilizar antihistamínicos como tratamiento.

Cada vez que comes sandía, ¿tiras la piel? Cuando comes melón de invierno, ¿también le quitas la piel? Si es así, entonces estas dos cosas buenas se han perdido.

Porque la corteza de sandía y la corteza de melón de invierno tienen buenos efectos terapéuticos.

Cáscara de sandía

La citrulina contenida en la cáscara de sandía puede favorecer la formación de urea en el hígado de las ratas, teniendo así un efecto diurético y puede utilizarse para tratar nefritis, edemas, problemas hepáticos. enfermedades, ictericia y diabetes.

Además, tiene efectos antipiréticos, favoreciendo la cicatrización de heridas y favoreciendo el metabolismo de la piel humana.

Las principales funciones son eliminar el calor, aliviar el calor, calmar la sed y facilitar la micción.

Se utiliza para la polidipsia, la falta de micción, los edemas y las llagas en la boca y la lengua debido al calor del verano.

La medicina tradicional china llama a la cáscara de sandía "capa verde de sandía", que es una buena medicina para eliminar el calor, aliviar el calor, promover los fluidos corporales y calmar la sed.

Secar la cáscara de la sandía y triturarla hasta convertirla en polvo de uso externo para tratar las úlceras aftosas.

La corteza de sandía alivia el calor del verano, estimula el apetito y favorece los líquidos corporales. No contiene mucha azúcar y es apta para el consumo de todo tipo de personas.

1. Afrodisíaco

Cortar la cáscara de la sandía en tiras, blanquearla en agua hirviendo, sacarla y comerla con tiras de pollo cocido y tiras de magro de cerdo con condimentos.

2. El calor daña los pulmones, el calor corporal da sed, tos seca sin flema ni estreñimiento.

50 gramos cada uno de lentejas frescas e hidatidias frescas, 60 gramos de hojas de loto frescas, lavada, 200 gramos de medusa, 500 gramos de cáscara de sandía, 250 gramos de esponja vegetal, lavar y cortar en trozos, poner en una cacerola y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 1 hora, sazonar y beber la sopa para comer medusa.

1 dosis al día.

3. Fortalecer el bazo y aliviar el calor del verano

100 gramos de corteza de sandía fresca, 10 azufaifas, decocción y beber como té todos los días.

4. Acné de verano

100 gramos de frijol mungo, añadir 1500 ml de agua, hervir la sopa, retirar los frijoles mungo después de hervir durante 10 minutos y añadir 500 gramos de frijol mungo lavado. cáscara de sandía (no es necesario pelar la cáscara) Agregar y cocinar, hervir y luego enfriar.

Beber sopa varias veces al día.

El frijol mungo recetado es dulce y fresco, lo que puede reducir la hinchazón y disminuir el qi, eliminar el calor y desintoxicar; la cáscara de la sandía es dulce y fría, lo que puede eliminar el calor y aliviar el calor; inquietud y saciar la sed.

5. Para aliviar el calor y favorecer la diuresis, corte la cáscara de la sandía sin la piel dura exterior en trozos pequeños o en tiras, hiérvala en agua, agregue los tomates, los huevos y los condimentos, y beba la sopa para comer. la corteza.

Efectos terapéuticos: La corteza de la sandía es de naturaleza dulce, ligera y fresca; regresa a los meridianos del corazón, del estómago y de la vejiga, es refrescante y aliviante, tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar; irritabilidad, calmar la sed y diuresis; se utiliza principalmente para tratar la polidipsia por el calor del verano, la falta de orina y las llagas en la boca y la lengua.

La comida no sólo llena nuestro estómago, también tiene el efecto de prevenir y tratar enfermedades.

Y diferentes alimentos tienen diferentes efectos en el cuidado de la salud.

A continuación se presentan 7 tipos de alimentos para prevenir y tratar enfermedades, que pueden mantenerte sano y evitar que te enfermes.

1. Bayas

Según una investigación del Departamento de Agricultura de Estados Unidos, los arándanos son la fruta con mayor contenido de antioxidantes, seguidos de los arándanos rojos, seguidos de las moras y las fresas.

El color de las bayas proviene del pigmento antocianina, un antioxidante que neutraliza los radicales libres.

Este tipo de radicales libres pueden provocar enfermedades crónicas, como cáncer, enfermedades cardíacas, etc.

Las frambuesas, especialmente los arándanos, también pueden prevenir infecciones del tracto urinario.

2. Productos lácteos

Los productos lácteos no sólo son buenos alimentos que aportan calcio, sino que también contienen una gran cantidad de proteínas, vitaminas (entre ellas la vitamina D) y minerales.

Estos elementos son elementos clave en la lucha contra la osteoporosis.

Las Guías Nutricionales de EE. UU. recomiendan que todos consuman 3 porciones de productos lácteos bajos en grasa todos los días. También recomienda realizar actividades con pesas todos los días para fortalecer los huesos.

3. Pescado lipídico

El pescado contiene una gran cantidad de ácidos grasos omega-3.

Estos pescados incluyen el salmón y el atún.

Este ácido graso puede combatir enfermedades, ayudar a reducir la cantidad de grasa en la sangre y también puede prevenir la coagulación sanguínea relacionada con enfermedades cardíacas.

4. Alimentos vegetales

Entre los alimentos antienfermedades, las verduras también son las mejores.

Estas verduras incluyen espinacas, col rizada, bok choy y lechuga.

Todos contienen grandes cantidades de vitaminas, minerales, betacaroteno, vitamina C, ácido fólico, hierro, magnesio, carotenoides, fitoquímicos y antioxidantes.

Un estudio de Harvard descubrió que comer alimentos ricos en magnesio, como las espinacas, puede reducir la probabilidad de padecer diabetes tipo 2.

A medida que la presión de la vida continúa aumentando, muchas personas tienen hábitos alimentarios irregulares, ya sea por no comer una buena comida o por comer en exceso.

Si esto continúa, es fácil que se produzcan problemas estomacales.

Entonces, ¿cómo fortalecer el bazo y nutrir el estómago? Aquí tienes los 8 alimentos más recomendados para fortalecer el bazo y nutrir el estómago.

El "Compendio de Materia Médica" de Azufaifa dice: "La azufaifa tiene un olor dulce, es buena para envejecer, calma la mente, nutre el bazo, calma el qi del estómago, desbloquea los nueve orificios, ayuda a los doce meridianos, repone qi, líquido y "Materia Médica de Shen Nong" dice que la miel puede "calmar los cinco órganos internos, reponer las deficiencias, reponer el qi, aliviar el dolor y desintoxicar, tómala con cientos de medicamentos para enfermedades prolongadas". Durante mucho tiempo, fortalezca su voluntad, manténgase en forma y prolongue su vida. El "Compendio de Materia Médica" dice: "También es un medicamento Yangming que puede fortalecer el bazo". p>"

La medicina china cree que las zanahorias pueden fortalecer el estómago, promover el qi y eliminar los alimentos. Las personas con deficiencia del bazo, incapacidad para comer, pérdida de apetito y diarrea persistente pueden hacerlo. Terapia dietética auxiliar.

Además, existen algunas medicinas chinas que pueden fortalecer el bazo y el estómago. Cuando tengas tiempo de olerlas, también es una buena opción combinarlas con una comida adecuada y preparar una sopa deliciosa y nutritiva. .

El "Compendio de Materia Médica" del astrágalo dice: "El astrágalo repone la tierra media, calienta y nutre el bazo y el estómago. Es más eficaz para aquellos con qi medio débil, tierra del bazo débil y tierra clara hundida". qi.

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Codonopsis pilosula tiene un sabor dulce y una naturaleza suave. Tiene las funciones de reponer el qi, reponer la sangre y promover la producción de líquidos. Es un tónico y saludable. Producto de cuidado El uso a largo plazo puede hacer que las personas vivan más tiempo.

Polygonatum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el bazo y los pulmones, reponer la esencia de los riñones, fortalecer los huesos y los músculos, reducir la caída del cabello y resistir el envejecimiento.

Poria cocos tiene un sabor ligero y tiene funciones diuréticas y humectantes, fortalece el bazo y nutre el corazón, calma la mente y calma la mente.

Sun Sisheng, el rey de la medicina de la dinastía Tang, dijo: "La Poria cocos puede curar todas las enfermedades si se toma durante mucho tiempo".

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¿Qué tal B. Browning Iron Candy de frutas y verduras?

Brauning Fruit and Vegetal Iron Candy es una gominola en gel con vitamina C. La gominola contiene aceite de linaza, que tiene un efecto nutricional sobre el sistema nervioso, es beneficioso para el desarrollo del sistema nervioso y tiene un sabor dulce. , es una muy buena marca de gomitas.

Aquí termina la introducción sobre los efectos y funciones del hierro de frutas y verduras y las funciones y funciones del hierro de frutas y verduras ¿Has encontrado la información que necesitas? Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio como favorito.