Introducción a la eficacia y funciones de la baya de goji
La baya de goji es una medicina herbaria china común y una planta comestible, y también es un alimento nutritivo. Wolfberry tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y reponer el qi. A continuación presentaremos el valor nutricional de la baya de goji y los beneficios de comer baya de goji con regularidad.
Las bayas de goji son ricas en vitaminas, especialmente vitamina C y vitamina A. 100 gramos de bayas de goji contienen 70 mg de vitaminas y 2680 unidades internacionales de vitamina A. Estas vitaminas desempeñan un papel importante en el mantenimiento del sistema inmunológico, son antioxidantes , y proteger los ojos juega un papel importante. Minerales Wolfberry es rico en minerales, como calcio, fósforo, hierro, etc. Estos minerales son importantes para mantener la salud, desarrollar huesos fuertes y estimular el metabolismo. Aminoácidos Las bayas de Goji también son ricas en aminoácidos, como lisina, serina y ácido glutámico. Estos aminoácidos son importantes componentes de las proteínas y desempeñan un papel muy importante en el mantenimiento de la salud y las funciones fisiológicas. Principios activos naturales Lycium barbarum es rico en polisacáridos, terpenos, antocianinas y otros principios activos naturales. Estos ingredientes tienen buenas propiedades estimulantes de la inmunidad, antioxidantes y antiinflamatorias.
Gutianmeng: nutrientes orientales, cosas buenas naturales
El contenido anterior es respondido por Tantianmeng, un alimento nutritivo natural que espero que sea de ayuda para todos.