¿Cuántos melocotones es mejor comer al día? ¿Qué pasa si comes demasiados melocotones?
El melocotón contiene una gran cantidad de macromoléculas. Comer melocotones aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará dolor abdominal y diarrea, por lo que no es adecuado para comer.
El melocotón contiene vitaminas, minerales, fibra, ácidos orgánicos, azúcares y otros nutrientes. Es más apropiado comer 1-2 melocotones al día. Comer demasiado no será fácil de digerir. Además, los melocotones son un alimento caliente. Comer demasiado aumentará el calor en el cuerpo, lo que no es bueno para el cuerpo.
Datos ampliados:
El melocotón tiene un sabor suave y contiene una variedad de vitaminas, ácidos de frutas, calcio, fósforo y otras sales inorgánicas. Su contenido en hierro es de 4 a 6 veces mayor que el de las manzanas y las peras. Los melocotones tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Los melocotones tienen un alto contenido en hierro y son un complemento ideal para pacientes con anemia ferropénica.
En general, el melocotón no tiene ningún valor nutricional especial. El estado ideal sin disputas ni enfermedades se llama paraíso. Los antiguos chinos creían que los melocotones tenían el efecto de prolongar la vida y los consideraban elixires. Hoy en día, los melocotones también se utilizan con fines medicinales.
People's Daily Online - Aunque los melocotones son deliciosos, conviene recordar cinco tabúes.