Verduras de olivo y judías verdes: nutrir la sangre y el qi para promover el metabolismo

Todo el mundo está familiarizado con las aceitunas. Ayudará a nuestra salud si las comemos con regularidad, y hay muchas formas de cocinar verduras al olivo. Las judías verdes son una forma muy común de comer hortalizas de aceituna. Esta forma de comer judías verdes es estupenda y buena para nuestra salud. Entonces, ¿cuál es la mejor forma de cocinar frijoles mungo? vamos a ver.

Ingredientes de aceitunas, verduras y judías verdes

Judías verdes, relleno de cerdo, aceitunas, sal, cebolla verde, jengibre, vino de cocina.

Método para aceitunas, verduras y judías verdes

1 Lavar primero las judías verdes, luego escurrir el agua y cortar en cubos de 1 cm para su uso posterior.

2. Preparar el ajo y el jengibre, picarlos finamente y reservar.

3. En este momento, ya puedes calentar la olla. Agregue el jengibre y el ajo a la olla y saltee hasta que estén fragantes. Luego ponga el relleno de cerdo en la olla y sofríalo uniformemente.

4. Cuando el color del cerdo cambie, añadir las judías verdes y las aceitunas y sofreír uniformemente.

5. En este momento se puede sazonar, añadiendo vino de cocción, sal, glutamato monosódico y azúcar. Revuelva bien y sirva.

Efectos esenciales de las aceitunas y las judías verdes

Las aceitunas y las judías verdes pueden reponer la sangre y el qi, promover el metabolismo, etc. Las aceitunas son ricas en cobre, lo que favorece el desarrollo saludable del cabello, huesos, cerebro, hígado, etc. Especialmente indicado para niños. También es rico en hierro, tiene efectos hematopoyéticos y reponedores de sangre, y es adecuado para personas con anemia. Las judías verdes pueden complementar las sales inorgánicas, manteniendo así el equilibrio ácido-base en el cuerpo, promoviendo el metabolismo humano y mejorando la inmunidad humana. Esta receta promueve la salud del estómago.

Las aceitunas y las judías verdes son alimentos habituales. A menudo comemos aceitunas y judías verdes, que son buenas para nuestra salud. Comer aceitunas y judías verdes puede ayudarnos a mantenernos saludables, ayudándonos especialmente a reponer los nutrientes de forma eficaz. Esto es beneficioso para reponer la sangre y el qi y también puede promover el metabolismo. Por lo tanto, para una buena salud, conviene comer más aceitunas y judías verdes.